Ведущий эксперт-консультант
Максим Сергеевич
🌱 Высшее валеологическое (наука о здоровье и здоровом образе жизни, в том числе нутрициология, фитотерапия, лечебно-физическая культура)
👨‍⚕️ Медицинское образование, работаю с назначением, применением и разработкой бад, витаминов, нутрицевтиков более 10 лет.
Написано статей
2595

Как нанести вред сердцу и сосудам?

Vred dlya serdca i sosudov 1

Хорошая новость для всех лентяев. Сердце и сосудистую систему очень просто разрушить.

Для этого надо всего лишь:

Умереть просто. И так даже лучше. Если вы делаете по чуть-чуть хоть что-то из вышеперечисленного, вы все равно постепенно разрушаете свое сердце и сосуды.

Все негативные воздействия накапливаются в организме. Двадцатилетний человек, который не занимается спортом, слишком часто ходит на вечеринки, курит и постоянно ест нездоровую пищу, постепенно становится страдающим от избыточного веса, кашляющим, больным 30-летним человеком с женой/мужем и парой детей.

Ozhirenie vred vashemu serdcu sosudamА тот, в свою очередь, без особых усилий становится еще более нездоровым, тучным индивидуумом 40 лет от роду, недовольным своей жизнью и любящим приложиться к бутылке.

Со временем он с даже меньшими усилиями превращается в толстого, постоянно сердитого и вечно на все жалующегося человека с нездоровым цветом лица и хроническим нарушением нормальной деятельности желудка и кишечника.

Он умирает на 10-20 лет раньше отпущенного срока из-за целого букета болезней, которых можно было бы избежать. Причем последние годы жизни можно назвать худшими из всех тех четырех десятков лет, потраченных на то, чтобы довести свое тело до такого противоестественного состояния, впрочем, достаточно неинтересного для патологической анатомии.

Болезни, возникшие по причине слабого самоконтроля (или его полного отсутствия), не волнуют никого, кроме человека, страдающего от них. Для нашего общества они скучны и вполне обыденны. Попробуйте в субботу вечером посидеть 10 минут в центре любого города. Как много здоровых людей вы сможете насчитать? Я имею в виду действительно здоровых: с блестящими глазами, открытыми лицами, счастливых. Таких найдется не очень много.

Подходите ли вы под приведенное выше описание?

Horoshaya fizicheskaya formaКаждый может улучшить свое здоровье, начиная с его состояния в настоящий момент. В ваших силах сделать это. Подумайте: разум, тело, душа. Что из этого вы назовете в себе абсолютно здоровым?

Я воспринимаю это как цель к которой надо стремиться. Образ жизни по принципу «Жить, просто чтобы существовать» ставит барьеры на пути к ее достижению.

Я думаю, что мы должны делать все возможное, чтобы разрушить их. Поддерживайте тело в хорошей физической форме, разум — в активном состоянии, а душу делайте счастливой и вы значительно повысите свои шансы на то, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

Это именно то, чего вы заслуживаете. Сразу