Действие кортизола и надпочечников
- Надпочечники известны как стрессовые железы, но они отвечают за десятки функций в организме.
- Две важные вещи, которые следует помнить, когда речь заходит о контроле веса – это то, что надпочечники регулируют метаболизм белков, углеводов и жиров, а также вырабатывают гормоны борьбы или бегства.
Адреналин
- Это гормон, который вы ощущаете в своем теле после, чуть не случившейся аварии на шоссе или когда вы думаете, что полицейская машина с мигающими огнями позади вас хочет, чтобы вы остановились.
- Когда вы просто думаете, что вам что-то угрожает (внутренний стресс) или что-то угрожает вам извне, надпочечники готовят вас к битве.
- Находясь под постоянным стрессом, они истощаются, что приводит к их дисбалансу.
Кортизол
- Гормон, выделяемый надпочечниками, который нормализует уровень сахара в крови, уменьшает воспаление, поддерживает иммунную систему, кровяное давление.
- Во время релаксации уровень кортизола низкий, однако, когда он активируется короткими вспышками стресса, он увеличивает энергию, усиливает память и снижает чувствительность к боли – все это действительно здорово, когда мы боремся за свою жизнь в ситуации бей или беги.
- Проблемы с избыточной секрецией кортизола возникают тогда, когда организм восприимчив к стрессам и уровень кортизола в организме повышается, оставаясь высоким слишком долго.
Это приводит к
- Потере костной и мышечной массы;
- Истончению кожи;
- Снижению способности накопления белка;
- Задержке жидкости;
- Ослабленному иммунному ответу;
- Повышенному уровню сахара в крови;
- Увеличению веса.
Поддержка надпочечников
- Исследования показывают, что ограничение калорий во время диеты увеличивает уровень кортизола, потому что организм рассматривает «голод» как угрозу.
- Кроме того, диеты с высоким содержанием рафинированных углеводов и низким содержанием белка, также способствуют выгоранию надпочечников, как от кофеина и алкоголя.
- Поэтому убедитесь, что вы получаете достаточное количество калорий и применяйте пищевые добавки, чтобы поддержать ваши надпочечники, если вы испытываете постоянный стресс в жизни.
Средства для надпочечников
- Одна из трав-адаптогенов для поддержки надпочечников – корень солодки.
- Адаптогены помогают организму адаптироваться к стрессу.
- Веб-сайт медицинского центра Университета Мэриленда сообщает, что в одном исследовании люди принимали 900 мг корня солодки в течение 8 недель и имели снижение жировых отложений, массы и индекса массы тела.
- Лакрица применяется для питания надпочечников и улучшения баланса сахара в крови, широко используется в китайской медицине, чтобы сбалансировать другие травы и повысить жизненную силу.
1,350.00₽
Купить товар
1,900.00₽ – 5,000.00₽
Выбрать ...
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
2,150.00₽
Купить товар
2,540.00₽
Купить товар
4,100.00₽ – 10,900.00₽
Выбрать ...
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
8,480.00₽
Купить товар
8,350.00₽
Купить товар
1,900.00₽ – 5,000.00₽
Выбрать ...
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
1,100.00₽
Купить товар
1,350.00₽
Купить товар
1,550.00₽ – 3,750.00₽
Выбрать ...
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
Первоначальная цена составляла 9,900.00₽.6,600.00₽Текущая цена: 6,600.00₽.
Купить товар
Первоначальная цена составляла 1,800.00₽.1,200.00₽Текущая цена: 1,200.00₽.
Купить товар
3,950.00₽
В корзину
Первоначальная цена составляла 3,450.00₽.1,800.00₽Текущая цена: 1,800.00₽.
Купить товар
4,750.00₽
Купить товар
1,500.00₽
Купить товар
1,550.00₽
Купить товар
1,650.00₽
Купить товар
Первоначальная цена составляла 2,890.00₽.1,800.00₽Текущая цена: 1,800.00₽.
Купить товар
2,300.00₽
Купить товар
2,600.00₽
Купить товар
Первоначальная цена составляла 18,000.00₽.6,000.00₽Текущая цена: 6,000.00₽.
Купить товар
470.00₽
Купить товар
1,300.00₽
Купить товар
1,290.00₽
Купить товар
2,990.00₽
Купить товар
Первоначальная цена составляла 1,800.00₽.1,200.00₽Текущая цена: 1,200.00₽.
Купить товар
1,100.00₽
Купить товар
Первоначальная цена составляла 10,950.00₽.4,500.00₽Текущая цена: 4,500.00₽.
Купить товар
2,280.00₽
Купить товар
1,220.00₽
Купить товар
Первоначальная цена составляла 1,030.00₽.700.00₽Текущая цена: 700.00₽.
Купить товар
1,100.00₽
Купить товар
Первоначальная цена составляла 750.00₽.550.00₽Текущая цена: 550.00₽.
Купить товар
6,030.00₽
Купить товар
550.00₽
Купить товар
1,000.00₽
В корзину
Первоначальная цена составляла 2,350.00₽.1,560.00₽Текущая цена: 1,560.00₽.
Купить товар
1,000.00₽
Купить товар
Первоначальная цена составляла 2,480.00₽.1,650.00₽Текущая цена: 1,650.00₽.
Купить товар
4,000.00₽
В корзину
2,200.00₽
В корзину
Первоначальная цена составляла 900.00₽.750.00₽Текущая цена: 750.00₽.
Купить товар
1,800.00₽
Купить товар
1,320.00₽
Купить товар
3,350.00₽
В корзину
Первоначальная цена составляла 660.00₽.440.00₽Текущая цена: 440.00₽.
Купить товар
7,600.00₽
Купить товар
690.00₽
Купить товар
Первоначальная цена составляла 910.00₽.610.00₽Текущая цена: 610.00₽.
Купить товар
Первоначальная цена составляла 380.00₽.250.00₽Текущая цена: 250.00₽.
Купить товар
280.00₽
Купить товар
Первоначальная цена составляла 1,500.00₽.1,200.00₽Текущая цена: 1,200.00₽.
Купить товар
7,600.00₽
Купить товар
Первоначальная цена составляла 750.00₽.500.00₽Текущая цена: 500.00₽.
Купить товар
450.00₽
В корзину
Первоначальная цена составляла 750.00₽.500.00₽Текущая цена: 500.00₽.
Купить товар
280.00₽
Купить товар
Первоначальная цена составляла 880.00₽.590.00₽Текущая цена: 590.00₽.
Купить товар
2,090.00₽
Купить товар
Первоначальная цена составляла 1,000.00₽.650.00₽Текущая цена: 650.00₽.
Купить товар
4,400.00₽
В корзину