Чтобы поднять иммунитет, надо знать, как он устроен, смотри 🎯

Мне понравилось 0

Ведущий эксперт-консультант

Максим Сергеевич

Высшее валеологическое (наука о здоровье и здоровом образе жизни, в том числе нутрициология, траволечение), медицинское образование, работаю с назначением, применением и разработкой бадов более 10 лет.

Публикации

604

Обо мне

Иммунитет — защитная реакция организма направленная на ликвидацию опасных инфекций и чужеродных клеток.

Иммунная защита организма работает по определенным правилам. При попадании чужеродного объекта организм пытается нейтрализовать его с помощью специальных молекул-антител.
За образование антител отвечают иммунные клетки человека — лимфоциты.

Существует два основных вида лимфоцитов, которые обеспечивают защиту организма человека:

T-лимфоциты;
В-лимфоциты;

Т-лимфоциты, еще их называют клетками — убийцами, действуют по двум направлениям:

Помогают распознать В-лимфоцитам чужеродный фактор (антиген), которые в свою очередь начинают активно синтезировать иммуноглобулины;
Способны самостоятельно уничтожать чужеродные объекты.

В-лимфоциты воздействуют на чужеродный объект на расстоянии, за счет выработки иммуноглобулина (антитело). Такие антитела могут оставаться в человеческом организме всю жизнь и предохранять его от повторного заражения ветрянкой, краснухой и другими инфекциям. На этом основана вакцинация людей.

Защитные клетки организма обладают способностью захватывать и переваривать чужеродные объекты. Этот процесс называется фагоцитозом, а клетки выполняющие эту функцию — фагоцитами.

Есть еще некоторые факторы иммунитета для защиты организма от инфекции:

Кожа и слизистые оболочки являются хорошим барьером от чужеродных микроорганизмов;
Кожные секреты (пот) и желудочный сок имеют неблагоприятную среду для микробов;
Кровь, слюна, слезы содержат в своем составе ферменты разрушающие патогенную флору.

Защитные функции иммунитета проявляются не только предотвращением попадания микробов, но и процессом очищения органов и тканей от уже внедрившихся чужеродных агентов.

Очищение является важным звеном иммунитета. Продукты жизнедеятельности, бактерии, вирусы, токсины выводятся из организма с мочой, калом, мокротой и потом.

К одним из главных составляющих иммунитета относятся интерфероны — антивирусные белки, которые синтезируются больной клеткой. Интерферон с помощью межклеточной жидкости доходит до мембран здоровых клеток и оседает на них. Таким образом интерферон защищает здоровые клетки от чужеродного проникновения.

Иммунитет является сложной системой защиты организма и может быть понижен в результате действия неблагоприятных факторов:

Ожоги;
Воздействием низких и высоких температур;
Потеря крови;
Стресс;
Длительное применение антибактериальных препаратов;
Травмы;
Существует много других причин снижения иммунитета.

Пониженный иммунитет увеличивает риск возникновения рака. В здоровом организме раковые клетки быстро обнаруживаются Т-лимфоцитами и обезвреживаются ими.
Слабая иммунная система в разы увеличивает вероятность, что Т-лимфоцит пропустит раковую клетку, которая будет прогрессировать и даст толчок к росту других раковых клеток.

Есть много препаратов для повышения иммунитета (иммуномодуляторы), которые могут состоять как из химических, так и природных компонентов:

Спирулина;
Кордицепс;
Хитозан;
Трансфер фактор.

Механизм иммунной защиты постоянно обнаруживает и ликвидируeт чужеродные объекты.

К чужеродным компонентам могут быть также отнесены, пересаженные почка и сердце, что вызывает дополнительные трудности в послеоперационном периоде.

Обычная пыль и пыльца растений может агрессивно восприниматься иммунной системой, в результате происходит всем известная аллергическая реакция.

Иммунная система постоянно следит и ликвидирует устаревшие и мутировавшие клетки организма спасая нас от рака.

Иммунитет постоянно находится в боевой готовности для ликвидации вражеского объекта. Мы постоянно живем под прицелом микробов, которые пытаются попасть в наш организм через кожу, пищу, воздух, но благодаря иммунитету происходит их быстрая ликвидация.

Не существует здорового человека без хорошего иммунитета, который необходимо постоянно поддерживать на высоком уровне.

Для укрепления иммунитета необходимо наличие в употребляемых продуктах достаточного количества:

Белков, которые являются основным компонентом для построения клеток иммунной системы;
Незаменимых жирных кислот, которые поддерживают равновесие между полезными и вредными простагландинами;
Витамина А, дефицит которого снижает защитные функции организма. Этот витамин может так же самостоятельно синтезироваться у нас из провитамина бета-каротина;
Витамина В6 (пиридоксина гидрохлорида), который необходим для быстрого производства новых иммунных комплексов при поступлении сигнала об опасности. Он нужен для передачи генетической информации от иммунной клетки к ее копиям;
Витамина В12, его дефицит уменьшает силу иммунной реакции;
Витамина С, недостаток приводит к замедлению ответной защитной реакции и скорости синтеза антител;
Витамина Е, является сильным антиоксидантом, особенно полезен в пожилом возрасте;
Селена, при нехватке которого уменьшается производство антител. С помощью него организм вырабатывает антиоксидант – глутатионпероксидазу;
Железа, его дефицит понижает защитные реакции некоторых иммунных клеток и их способность к размножению;
Цинка, который играет большую роль в укреплении иммунитета и поддержании его на должном уровне.