Ведущий эксперт-консультант
Максим Сергеевич
🌱 Высшее валеологическое (наука о здоровье и здоровом образе жизни, в том числе нутрициология, фитотерапия, лечебно-физическая культура)
👨‍⚕️ Медицинское образование, работаю с назначением, применением и разработкой бад, витаминов, нутрицевтиков более 10 лет.
Написано статей
3223

Естественные и полезные способы успокоиться и перестать нервничать

Стресс случается со всеми нами, но слишком сильный стресс может привести к разрушению организма.

Не волнуйтесь, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить или снять его естественным образом

avokado ot stressa

Съешьте что-нибудь питательное

  • Связь между кишечником и мозгом огромна — так называемая, кишечно-мозговая ось, есть много интересных данных, подтверждающих идею о том, что кишечник является главным механизмом реакции на стресс.
  • Поэтому съешьте горсть орехов, кусочек свежего фрукта или большой авокадо, в общем что-нибудь полезное, когда чувствуете стресс.

Примите немного меда

  • Содержит соединения, которые способствуют здоровому ответу на возбуждение в мозге.
  • Он может помочь снизить стресс и беспокойство, улучшая общую мозговую функцию.

Zelenyj chaj uspokoitsya ne nervnichat

Пейте зеленый чай

  • В составе L-теанин, который может уменьшить психологические и физиологические реакции стресса.
  • Теанин увеличивает активность альфа-волн мозга, которые уменьшают беспокойство, вызывают чувство расслабления без сонливости.
  • Исследования связывают прием L-теанина с улучшениями, как умственной активности, так и  реакции на стресс.

Жевательная резинка

  • Снижает негативное настроение и уровень кортизола во время стресса.

Будьте сдержаны

  • Исследования показали, что разговор, особенно по телефону, может привести к более высокому уровню нервного напряжения.
  • Дайте себе немного свободного времени, чтобы снизить уровень стресса.

Progulka uspokoitsya ne nervnichat

Прогуляйтесь

  • Прогулка даст время для размышлений и может повысить уровень эндорфинов, что в свою очередь снижает уровень гормонов стресса.
  • Любое физическое упражнение поможет в этом, так что будьте активны.

Прекратите решать несколько дел одновременно

  • Это может казаться более продуктивным, но исследования показывают, что разделение фокуса на несколько задач, может усилить стресс и уменьшить производительность.
  • Вам лучше сосредоточиться на одной задаче, пока она не будет выполнена, а затем перейти к другой.

Kak uspokoitsya i perestat nervnichat

Медитация

  • Исследования показывают, что две небольшие медитативные сессии в день могут помочь уменьшить стресс и облегчить депрессию.

Природа

  • Исследование, проведенное в Университете штата Вашингтон, показало, что у группы испытывающих стресс людей, вошедших в комнату, полную растений, кровяное давление упало на четыре балла.
  • Находясь рядом с растениями, вы можете снизить стресс, поэтому отправляйтесь на природу или посадите растения в своем доме.

Практикуйте глубокое дыхание

Massazh ruk uspokoitsya ne nervnichat

Помассируйте руки

  • В них копится большое напряжение, а пятиминутный самомассаж рук поможет в расслаблении и даже замедлить сердцебиение.

Будьте организованы

  • Позволяя вещам накапливаться, прокрастинация и беспорядок могут увеличить уровень стресса.
  • Научитесь планировать и организовывать время, финансы и многое другое, чтобы уменьшить стресс.

Pocelui uspokoitsya ne nervnichat

Целуйтесь чаще

  • Целуй своего супруга, близких, младенцев, друзей и целуйтесь просто так.
  • Лора Берман, доктор философии из Северо-Западного университета в ходе исследования 2000 пар обнаружила, что те, кто целовался только во время секса, в восемь раз чаще сообщали о хроническом стрессе или депрессии.

Общайтесь с друзьями

  • Друзья не только для того, чтобы весело провести время (что, кстати, может помочь вам уменьшить стресс), они также могут помочь снизить уровень кортизола.
  • Так что проводите время со своими лучшими друзьями регулярно.

Vyazanie chtoby uspokoitsya

Попробуйте вязать или что-нибудь повторяющееся

  • Согласно Перри Классу, доктору медицины, повторяющиеся движения — такие как мелкая моторика, используемая в процессе вязания, изготовления украшений или вышивки крестиком — могут снять беспокойство.

Снимите с себя чрезмерные обязательства

  • Брать на себя слишком много, посвящать себя слишком многим вещам — это естественная человеческая природа, но приводит к высокому уровню стресса.
  • Научитесь говорить нет, останавливаться и спрашивать себя, действительно ли вы должны делать это или же вы можете сказать «нет».

Делайте приятное другим

  • Положительные чувства, которые вы испытываете, когда помогаете другим, на самом деле производят эндорфины и серотонин, что приводит к снижению стресса.
  • Не переусердствуйте, сосредоточьтесь вне себя и ваш стресс уменьшится.

Poleznaya eda ot nervov

Ешьте полезное

  • Здоровое питание может дать организму то, что ему нужно, чтобы лучше справляться с последствиями стресса и бороться с ним.
  • Ешьте продукты, богатые натуральными витаминами, минералами и другими питательными веществами, чтобы наилучшим образом настроить свой организм на хорошее самочувствие.
  • Стресс становиться сильнее, когда у вас нет энергии, чтобы справиться с ним.

smeh ot stressaИсправьте что-то

  • Выполнение и исправление чего-то, даже если это не связано с данной ситуацией, помогает вам почувствовать уверенность в том, что вы можете справиться с проблемами, ведущими к стрессу.

Смех

  • Естественным образом уменьшает стресс.
  • Найдите минутку, чтобы посмотреть смешное видео, рассказать анекдот или пообщаться с кем-то, кто может вас рассмешить!
Мнение эксперта
Ведущий эксперт-консультант сайта Максим Сергеевич
🌱 Высшее валеологическое образование (наука о здоровье и здоровом образе жизни, в том числе траволечение, нутрициология, лечебно-физическое оздоровление)
👨‍⚕️ Медицинское образование, большой опыт в традиционной и нетрадиционной медицине, работаю с назначением, применением, разработкой бад свыше 10 лет.
👉 Обо мне можно узнать здесь.
Есть вопросы?
Если последовать рекомендациям и выполнять хотя бы часть советов, то стрессовая ситуация на порядок уменьшиться или пройдет, можно подключить магний, витамины группы B. Конечно, один и тот же стресс по разному воспринимается каждым человеком, например: у тревожно-мнительных людей — это их врожденная особенность психики, они практически всегда в стрессово-беспокойном состоянии, тут только психотерапия, большое желание пациента выздороветь, нередко подключают специализированные препараты
Bad Adrenal Pro VitaMaks

4,750.00
В корзину

Антистрессовая биодобавка «Адренал Про» - комплекс девяти адаптогенов для защиты от стресса, укрепления нервной системы Свойства биологически активных компонентов фитокомплекса ...
Foto Kompleksnye peptidy Havinsona dlya nervnoj sistemy i glaz Revilab Peptide ML 03

3,950.00
В корзину

Комплексная пептидная биодобавка «Revilab ML 03» для восстановления нервной системы, зрительного аппарата, сетчатки, мозгового кровообращения Действие биологически активных компонентов биопродукта ...
Bad Nejrostabil ot nervov ArtLajf 90 tab

1,100.001,850.00
Выбрать ...

Релакс биодобавка «Нейростабил» гармония нервной системы Нормализует обмен веществ в тканях головного мозга. Мягкое успокаивающее действие. Восстановливает баланс процессов возбуждения ...
Bad-Nervomiks

1,200.00
В корзину

Антистрессовая биодобавка «Нервомикс» для поддержки нервной системы Способствует скоординированной работе ЦНС, снабжая ее всеми необходимыми энергетическими, структурными и метаболическими веществами ...
Peptidy serii Citogeny dlya centralnoj nervnoj sistemy Pinealon 1

1,550.003,750.00
Выбрать ...

Пептидная биодобавка «Пинеалон» для оздоровления-восстановления центральной нервной системы-мозга Представляет собой пептидный комплекс, содержащий аминокислоты, способствующие нормализации функциональной активности клеток головного ...
Bad Optimaks Plyus VitaMaks

2,280.00
В корзину

Биодобавка «Оптимакс Плюс» - натуральный комплекс зверобоя, улучшающий функциональное состояние центральной и вегетативной нервной системы Улучшает психоэмоциональное состояние; Обладает антистрессовым ...
Bad-Dejli-Hit-Antistress

1,650.00
В корзину

Расслабляющая биодобавка «Дейли Хит Антистресс» для гармонии нервной системыЗащищает каждую клетку организма от разрушительного действия стрессов.Борется с эмоциональным «выгоранием» организма.Избавляет ...
bad Nejroeksel VitaMaks

6,030.00
В корзину

Биодобавка «Нейроэксель» - источник фосфатидилсерина, который является одним из самых эффективных-натуральных средств для восстановления клеток мозга и стимуляции памяти Ускоряет ...
bad Stression VitaMaks

2,540.00
В корзину

Антистрессовая биодобавка «Стрессион» для адаптации к неблагоприятным ситуациям Способствует повышению сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям; Восстанавливает силы после перенесенных эмоциональных, ...
bad LecitiNorm VitaMaks

1,990.00
В корзину

Лецитин является универсальным компонентом клеточных мембран всех тканей организма Лидер в лечении заболеваний печени различной этиологии; Улучшает реологические свойства желчи, ...
Bad Sofia ArtLajf

7,600.00
В корзину

Ноотропная биодобавка «Софиа» для улучшения мозговой активности Поддержка организма при умственном труде, снижении мыслительной активности, ухудшении памяти, нарушении концентрации внимания ...
Antisressoroz Forte Rodnik Zdorovya

700.00
В корзину

Релакс биодобавка «Антистрессороз форте» - стабилизирует эмоции, успокаивает и расслабляет Способствует восполнению недостатка витаминов и минералов для нервной системы. Является ...
Bady UltraMag VitaMaks

1,320.00
В корзину

Вполне вероятно, что у Вас дефицит магния, если вы чувствуете постоянную усталость, не высыпаетесь, с трудном начинаете новые дела и ...
Peptidnyj kompleks serii Citomaksy dlya nervnoj sistemy Cerluten Lingval

2,300.00
В корзину

Комплексная пептидная биодобавка «Церлутен Лингвал» для оздоровления-восстановления центральной нервной системы при атеросклерозе, снижении памяти-внимания, хронической усталости, депрессии, болезни Альцгеймера и ...
Bad-Fitochaj-Erbina-zhenskoe-zdorove-utro

280.00
В корзину

Чайная биодобавка «Эрбина женское здоровье (утро)» для поддержания гормональной-нервной системы, энергии-тонуса-контроля веса Растительный сбор с фитоэстрогенами; Дарит энергию и бодрость; ...
Bad Energetik Smuzi

1,450.00
В корзину

Взбодрите свой организм с помощью вкусного-полезного фитонапитка «Энергетик Смузи» Часто испытываете упадок сил, а ощущение усталости давно стало хроническим❓ Вам ...
Kompleks peptidov serii Citomaksy dlya nadpochechnikov Glandokort

1,900.005,000.00
Выбрать ...

Пептидная биодобавка Хавинсона «Гландокорт» для оздоровление-восстановления функции надпочечников, нормализации метаболизма, гормонального статуса при стрессе, преждевременном старении Комплекс пептидных фракций, полученных ...
Bad Lecitin ArtLajf

1,900.00
В корзину

Биодобавка «Лецитин» для поддержания мозга, обменных процессов Способствует сохранению активной мозговой деятельности и укреплению памяти. Оказывает благоприятное действие на работу ...
Bad Nejrostrong dlya mozga ArtLajf

1,150.001,900.00
Выбрать ...

Ноотропная биодобавка «Нейростронг» поддержка сосудов головного мозга В составе терапии патологий сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, нарушения кровообращения головного мозга, мигрени. Поддержка ...
bad Lecitin Premium VitaMaks

1,870.003,060.00
Выбрать ...

Биодобавка «Лецитин Премиум» - настоящий подарок для здоровья человека в любом возрасте! Используется организмом как «строительный материал» для создания-восстановления мембран ...
bad Ginkgo Biloba i Gotu Kola VitaMaks

1,480.00
В корзину

Сочетание «гинкго с готу колой» усиливает эффекты каждого для поддержания здоровья, молодости и активного долголетия Экстракт Готу колы снижает усталость ...
Bad-Bambuk-Zhizni

2,880.00
В корзину

Высокая концентрация биоактивных веществ экстракта листьев бамбука Позволяет естественным образом усилить иммунную систему; Помогает очистить организм от тяжелых металлов, радионуклидов ...
Peptidnyj kompleks 2 dlya nervnoj sistemy

1,000.00
В корзину

«Пептидный комплекс №2» для оздоровления-восстановления центральной и периферической нервной системы Пептидный комплекс для цнс. Содержит пептиды мозга. Действие биологически активных ...
bad Zelenoe Volshebstvo Vita Maks

1,220.005,720.00
Выбрать ...

Мультивитаминная биодобавка «Зеленое Волшебство» - эффективно восполняет дефициты современного человека, а также «заряжает батарейки», повышая энергетический потенциал Всего пара ложек ...
Bad CH dlya povysheniya sil bodrosti nastroeniya expert Vizion Lyudmila Nikolaevna

2,200.00
В корзину

Энергетическая биодобавка «Си Эйч» для восстановления энергии, тонуса, настроения, обмена веществ, защитных сил эффективно борется с усталостью и быстрой утомляемостью; ...
Kompleks peptidov serii Citomaksy dlya mozga Cerluten

1,900.005,000.00
Выбрать ...

Комплексная пептидная биодобавка «Церлутен» для оздоровления-восстановления головного мозга, центральной нервной системы при атеросклерозе, снижении памяти и концентрации, болезни Альцгеймера и ...
Bad-Vertera-Sensation

6,600.00
В корзину

Биодобавка «Vertera Sеnsation» для притока энергии-витаминов-минералов, общего здоровья Дополнительно усилен астаксантином, чтобы обеспечить максимальную защиту от окислительного стресса на клеточном ...
Bad-Pilca-sosni

1,650.00
В корзину

Биодобавку «Пыльца сосны» стоит принимать при иммунодефицитных состояниях; быстрой утомляемости, высоких физических-интеллектуальных нагрузках и нарушениях режима сна. ухудшении состояния мочевыделительной ...
Bad Sedagel ot nervov ArtLajf

1,000.001,800.00
Выбрать ...

Расслабляющая биодобавка «Седагель» для нормализации процессов нервной деятельности Поддержка нервной системы при нарушении сна, раздражительности, неврастении. В составе терапии кардио ...
Bad Amviks ot stressa i povyshennoj nagruzki

550.00
В корзину

Восстанавливающая биодобавка «Амвикс» - защита от стресса, восстановление энергии, отличное настроение, спортивные результаты Неблагоприятные последствия стрессовых ситуаций, повышенных физических и ...
Bad-Smes-medovaya-EnergoLajf-Plyus

1,200.00
В корзину

Энерготонизирующая биодобавка «ЭнергоЛайф Плюс» для повышения работоспособности-выносливости, защитных сил-общего здоровьяМедовая композиция на базе природных энерготоников, антиоксидантов и адаптогенов.Экстракт ацеролы - ...
P dlya nervov spokojstviya nastroeniya

2,200.00
В корзину

Релакс биодобавка «P» для поддержания-укрепления нервной системы от стресса, депрессии, тревоги, бессоницы, для спокойствия и настроения Мощный антистрессовый комплекс надежно ...
Bad-DRR-protection

7,300.00
В корзину

Биодобавка «DRR-protection» для поддержания молодости-энергии-метаболизма-здоровья Полноценная натуральная программа для поддержания вашей молодости и здоровья. Комплексный подход к воздействию на все ...
Bad-VITO-Somplete-utro-vecher

1,290.00
В корзину

Натуральная витаминно-минеральная биодобавка «VITO Сomplete (утро-вечер)» с учетом биоритмов человека для поддержания общего здоровья«VITO Complete. Утро» - наполняет организм энергией, ...
Bad Giper Vizion

4,000.00
В корзину

Антистрессовая биодобавка «Гипер» - источник внутреннего спокойствия Рекомендуется для облегчения депрессии и тревоги; Восстанавливает поврежденные нервные волокна; Улучшает пропускание нервных ...
bad Eliksir Molodosti Vita Maks

2,990.00
В корзину

Антивозрастная биодобавка «Эликсир Молодости» - комплекс натуральных растительных антиоксидантов, предупреждает процессы старения и увядания организма Поддерживает жизненные силы; Укрепляет иммунитет; ...
Algaroz Plyus Zhivye Vitaminy Rodnik Zdorovya

490.00
В корзину

Биодобавка «Альгароз» из морских водорослей для витаминно-минеральной поддержки, общего оздоровления, обмена веществ, йода, клетчатки, очищения кишечника Свойства биологически активных компонентов ...
Kompleks peptidov Havinsona dlya nervnoj sistemy i glaz Revilab SL 02

1,400.00
В корзину

Комплексная пептидная биодобавка «Revilab SL 02» для оздоровления-восстановления нервной системы, глаз, при заболеваниях сетчатки-роговицы, нарушениях мозгового кровообращения Для восстановления нервной ...
Bad-Raznohvoya-smes-rastitelnih-masel-s-vitaminami-i-koenzimom-Q10

990.00
В корзину

Витаминно-минеральная биодобавка «Разнохвоя с Q10» для поддержки общего здоровья, восстановления органов-систем, детоксикацииОчищает организм, восстанавливает его функции и насыщает полезными веществами.Здесь ...
Bad Vitabalans 2000 Vita Maks

2,090.004,920.00
Выбрать ...

Поливитаминная биодобавка «Витабаланс 2000» - уникальный комплекс высококачественных витаминов-минералов-аминокислот для всесторонней поддержки организма Значение витаминов-минералов для здоровья и функционирования организма ...
Bad Vzvar Vechernij ArtLajf

550.00
В корзину

Релакс биодобавка Взвар «Вечерний» - снимает нервное напряжение, расслабляет перед сном Обладает успокаивающим действием, снижает нервное напряжение, улучшает процессы засыпания ...
Bad-Vita-minfud

910.00
В корзину

Поливитаминная биодобавка «Вита-минфуд» - натуральные витамины-минералы для поддержания-укрепления общего здоровья Сбалансированный источник витаминов и микроэлементов; Необходим для стабильного функционирования всех ...
Bad-Chaj-Beloyar-6-Uspokaivayushij

550.00
В корзину

Чайная биодобавка «Белояр №6» для сбалансированной работы нервной системы Способствует нормализации психоэмоционального состояния; Сглаживает патологические пиковые реакции нервной системы. Рекомендуется ...
Bad-Kompleks-dlya-obogasheniya-vodi-Aqua-Hit

950.00
В корзину

Натуральная биодобавка «Aqua Hit» для обогащения воды природными микроэлементами, нормализации кислотно-щелочного баланса, общего оздоровленияЛучший вариант для тех, кто всегда заботится ...
Bad Zelenaya Zaschita VitaMaks

1,500.006,580.00
Выбрать ...

Антиоксидантная биодобавка «Зеленая Защита» - название этого натурального продукта полностью соответствует свойствам его компонентов Помогает защитить организм от вредного воздействия ...
Bad-Gel-Morskoj-myod

2,300.00
В корзину

Морским мед называют потому, что его гелевая основа - это ламинария и фукус - морские водоросли, которые обеспечивают организм витаминами ...
Bad Sinhrovital 2 Sibirskoe Zdorove

1,400.002,850.00
Выбрать ...

Ноотропная биодобавка «Синхровитал 2» для поддержания, укрепления и восстановления функций мозга, улучшения памяти-внимания, повышения работоспособности-настроения Все компоненты из высокотехнологичных стандартизованных ...
Bad-AngioLive-Chernaya-Smorodina

2,300.00
Выбрать ...

В пищевой биодобавке «AngioLive» сочетаются активные вещества морской водоросли ламинарии и смородины, вишни, яблока Природный источник йода для человека. Содержит ...
Fitochaj Mladoroz Rodnik Zdorovya

160.00
В корзину

Чайная биодобавка «Младороз» для общего оздоровления-восстановления организма Это иван-чай с комплексом целебных алтайских трав и экстрактом астрагала. Универсальный напиток для ...
Bad-Chaj-Beloyar-4-Vitaminnij

550.00
В корзину

Витаминизированная чайная биодобавка «Белояр №4» для общего укрепления-оздоровления организма Максимально богатое и разнообразное содержание биоактивных веществ; Поддерживает работу всех органов ...
Biotik ROZ Relaks Rodnik Zdorovya

440.00
В корзину

Расслабляющая биодобавка «Биотикроз Релакс» для поддержания-укрепления нервной системы, стрессоустойчивости, здорового сна Оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на нервную систему. Способствует ...
Bad universalnyj immunobuster SoreNRG Sibirskoe Zdorove

600.00
В корзину

Иммуннобустерная биодобавка «СoreNRG» для поддержания иммунитета, мозга, восстановления энергетических, омолаживающих процессов, антиоксидантной, противовирусной, антимикробной и антитоксической защиты усиливает активность мозга; ...
Produkt Mental Fors

4,700.00
Купить товар

Ноотропная биодобавка «Mental Force» для поддержания, укрепления и восстановления мозга, памяти, внимания, сна, настроения, энергии улучшает кратковременную и долгосрочную память; ...
Nejroroz Plyus Zhivye Vitaminy Rodnik Zdorovya

250.00
В корзину

Антистрессовая биодобавка «Нейророз Плюс» для поддержания-укрепления нервной системы, расслабления, нормализации сна Эффективный сбалансированный комплекс целебных трав и натуральных компонентов; Оказывает ...
Bad Energetik Adaptogen Adaptovit Sibirskoe Zdorove

450.00
В корзину

Адаптогенная биодобавка «Адаптовит» для повышения адаптационнных возможностей организма, энергетических и иммунных резервов, умственной и физической работоспособности, стрессоустойчивости, быстрого восстановления повышает ...
Bad dlya nervnoj sistemy Vosmerka kompanii NSP

1,350.00
В корзину

Антистрессовая биодобавка «Восьмерка» для поддержания гармонии нервной системы при депрессии, тревожности, нарушении сна, менопаузе поддерживает функциональность цнс; стабилизирует нервную систему ...
Bad BR Dlya Mozga Vizion Expert Ludmila Nikolaevna

3,350.00
В корзину

Ноотропно-антистрессовая биодобавка «BR» для поддержания-укрепления мозга, нервной системы и глаз Уникальная формула, созданная, чтобы защитить ваш мозг и нервную систему ...
Bad MajndSet dlya mozga

2,200.00
Купить товар

Ноотропная биодобавка «МайндСет» нормализует кровоснабжение и питание головного мозга, улучшает внимание; память; мыслительные способности; энергетический потенциал организма; работоспособность; стрессоустойчивость. Действие ...
BAD Mozg Ginkgo Biloba

800.00
Купить товар

Биодобавка «Гинкго билоба» для улучшения сердечно-сосудистой и мозговой деятельности Не случайно его называют деревом, «продлевающим жизнь», символом стойкости и долголетия ...
SonoRoz Rodnik Zdorovya

480.00
В корзину

Снотворная биодобавка «СоноРОЗ» - успокоит нервную систему, вернет здоровый сон и бодрое пробуждение Действие биологически активных компонентов фитопродукта Триптофан способствует ...
Bad Kisel Chernika na otvare melissy ArtLajf

600.00
В корзину

Биодобавка на киселе «Черника с мелиссой» оздоровление глаз-нервов-мозга Черника помогает сохранить зрение и снять усталость глаз; поддерживает нервную систему; способствует ...
Bad-Fitochaj-ukreplyayushij-Ivan-chaj

280.00
В корзину

Иван-чай или кипрей считается самым здоровым напитком на земле и отличается богатством химического составаНаша профессиональная ферментация позволяет кипрею «дозреть» и ...
Bad Koral Lyucerna

1,000.00
Купить товар

Тонизирующая биодобавка «Корал Люцерна» богата витаминно-минеральными компонентами для энергии, нервной системы, сосудов, общего оздоровления Продукт кроме травы люцерны содержит концентрированный сок ...
Sok Noni kompanii NSP

2,000.00
В корзину

Многофункциональная биодобавка «Сок Нони» для поддержания, укрепления и восстановления общего здоровья, иммунитета, обмена веществ, нервной системы, антиоксидантной защиты является мощным ...
BiotikROZ Memori Rodnik Zdorovya

500.00
В корзину

Ноотропная биодобавка «Биотикроз Мемори» - улучшает мозговые функции и когнитивные возможности Способствует улучшению состояния сосудов головного мозга. Стимулирует память. Действие ...
Bad-Chajnij-napitok-iz-kipreya

800.00
В корзину

Чайная биодобавка «Напиток из кипрея» для витаминно-минеральной поддержки, укрепления организма Растительное сырье для напитка - это натуральный отечественный иван-чай, также ...
Bad Oleopren Genez ArtLajf

2,600.00
В корзину

Адаптогенная биодобавка «Олеопрен Генез» для общего укрепления организма, повышения защитных сил Обладает общеукрепляющим, адаптогенным, тонизирующим действием. Усиливает естественную антиоксидантную защиту ...
Bad Vitaminno Mineralnyj Kompleks Natural Vitamins Sibirskoe Zdorove

3,650.00
В корзину

Поливитаминная натуральная супер биодобавка «Natural Vitamins» для поддержания, укрепления и восстановления здоровья, молодости, энергии поддержание баланса витаминов и микронутриентов; применяется ...
Bad-Feromaks

1,890.00
В корзину

Часто испытываете усталость-раздражение, боретесь с апатией-сонливостью, подолгу не можете уснуть, вполне возможно, вашему организму не хватает железа Все больше людей ...
Bad IQ Box Sibirskoe Zdorove

910.00
В корзину

Ноотропная биодобавка «IQ Box» для поддержания, укрепления и восстановления мозга, памяти, внимания  - соверши интеллектуальный прорыв! энергетический коктейль для мозга; ...
Bad vitaminno mineralnyj Ritmy zdorovya Sibirskoe Zdorove

850.002,550.00
Выбрать ...

Поливитаминная биодобавка «Ритмы здоровья» для насыщения витаминами-микроэлементами, поддержания-укрепления-восстановления здоровья с учетом биоритмов восполняет дефицит основных витаминов, витаминоподобных веществ и микроэлементов; ...
Bad zelenyj chaj s imperatorskim zhenshenem Coffee Cell

2,300.00
В корзину

Фитонапиток «Зеленый чай с императорским женьшенем» для тонуса, детоксикации, мозга, настроения, поддержания эндокринной, иммунной, сердечно-сосудистой системы Пробуждающий, вдохновляющий, ни на ...
BAD 24 Seven

2,400.00
Купить товар

Поливитаминный фитокомплекс «24/7» – жизненно необходимая биодобавка для поддержания, укрепления и восстановления общего здоровья, содержащая витамины; микро- и макроэлементы; Растительные ...
Bad dlya ukrepleniya nervnoj sistemy Stress Relajv Sibirskoe Zdorove

4,400.00
В корзину

Антистрессовая биодобавка «Stress Re.Live» для поддержания, укрепления и восстановления нервной системы, позитивного настроения, здорового сна защита нервной системы; управление стрессом; ...
BAD Altimejt

1,984.00
Купить товар

Мультивитаминная биодобавка «Алтимейт» – идеально сбалансированный, натуральный витаминно-минеральный комплекс для поддержания, укрепления и восстановления здоровья компенсирует недостаток полезных веществ; предотвращает ...

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваша корзина