11 питательных веществ, необходимых детям для здорового роста
Дети проходят через массу изменений в процессе роста. Их кости, мышцы, ткани, органы требуют значительного количества питательных веществ.
Конечно, иногда бывает трудно заставить детей хорошо есть. Но результатом может стать ребенок с крепкими костями, здоровыми зубами, насыщенной кислородом кровью, сильной иммунной и пищеварительной системой и, самое главное, здоровой привычкой на протяжении всей его жизни.
Вот 11 компонентов, которые нужны детям, когда они растут![Mladenec zdorove rebenka Mladenec zdorove rebenka](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='300'%20height='300'%20viewBox='0%200%20300%20300'%3E%3C/svg%3E)
- Кальций: необходим для крепких костей и зубов. Важен для здоровья опорно-двигательной системы.
- Волокна: возможно, вы не думали о клетчатке, как о необходимом питательном веществе для ребенка. Но дети часто не выбирают продукты, богатые клетчаткой и их пищеварительная система может работать неполноценно. Каждый человек, независимо от возраста, нуждается в большом количестве пищевых волокон ежедневно, чтобы все правильно функционировало.
- Антиоксиданты: организм постоянно подвергается нападению со стороны повреждающих свободных радикалов из окружающей среды. Антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов и помогают противостоять их воздействию внутри организма.
- Белок: в основном каждая клетка в организме состоит из белка, что делает необходимым получения большого количества этого питательного вещества для здорового роста и развития.
- Железо: переносит кислород в крови и помогает снабжать организм энергией, необходимо для правильного развития растущих тел.
- Жирные кислоты: эти полезные жиры помогают строить клетки, регулировать нервную и укреплять сердечно-сосудистую систему. Принимайте их в достаточном количестве, чтобы поддерживать здоровый рост.
- Магний: этот минерал работает в сочетании с кальцием, чтобы укреплять здоровые кости, кровеносную, нервную и мышечную системы.
- Витамин А: играет важную роль в росте клеток и тканей организма. Витамин А наиболее известен благодаря поддержке зрения.
- Витамин C: повышает устойчивость иммунной системы, помогает поддерживать эритроциты, кости и ткани, включая десны и кровеносные сосуды.
- Витамин D: необходим для укрепления и роста костной системы, помогает усваивать минералы, такие как кальций и магний.
- Цинк: незаменимое вещество для растущего организма, необходим более чем 70 ферментам, которые помогают пищеварению и метаболизму.
Для того, чтобы не думалось, хватает вашему ребенку нужных питательных веществ или нет, необходимо принимать мультивитаминные комплексы, желательно натуральные.
![Bad Azbuka Vitaminov 1](https://badyshop.ru/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
2,620.00₽
Купить товар
![Bad-Dzholli-Bolli-Begemotik-Tratatut](https://badyshop.ru/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
1,250.00₽
В корзину
![Bad-Dzholli-Bolli-Krepish-dlya-detej-s-3-let](https://badyshop.ru/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
1,250.00₽
В корзину
![Bad Azbuka vitaminov Plyus 1](https://badyshop.ru/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
1,570.00₽
Купить товар
![Biodobavka Omega 3 Apelsina Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
550.00₽
Купить товар
![Bad Lecitin gel detskij Art Lajf](https://badyshop.ru/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
500.00₽
Купить товар
![Bad Veselye vitaminki Art Lajf](https://badyshop.ru/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
500.00₽
Купить товар
![Biodobavka Yammi Vits Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
700.00₽
Купить товар
![Bad Panbiolakt Kids Probiotik ArtLajf](https://badyshop.ru/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
1,300.00₽
Купить товар
![Bady Konfety Kalcimilk ArtLajf](https://badyshop.ru/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
600.00₽
Купить товар
![Bad Kakao Vzroslej ka s jodom ArtLajf](https://badyshop.ru/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
700.00₽
Купить товар
![Bad detskij Vzroslej ka Klubnika yabloko ArtLajf](https://badyshop.ru/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
1,200.00₽
Купить товар