В вашем теле приблизительно 750 мышц, 206 костей и 300 суставов
Сначала небольшое пояснение. Кости не дают вам превратиться в кучу бесформенной массы на полу, мышцы позволяют двигаться, а благодаря суставам конечности могут сгибаться.
Все они соединяются между собой при помощи связок, сухожилий и мышц. В противном случае вы сразу после рождения оказались бы очень сложной головоломкой, которую пришлось бы собирать вашим родителям.
Кости выполняют функцию каркаса, на котором крепится все остальное
Кости конечностей длинные, трубчатые и соединяются между собой в суставах (конечно же, вы это знаете).
Интересен тот факт, что в этом случае мышца, находящаяся на противоположной стороне сустава, должна расслабиться. Данный процесс контролируется спинным мозгом и является частью системы под названием рефлекторная дуга.
У костей туловища (в отличие от костей конечностей) другая функция. Они служат основой к которой крепятся конечности, а также защищают жизненно важные внутренние органы:
- Ребра защищают сердце, легкие и большую часть печени;
- Таз — половые органы (у женщин, мужчинам же повезло меньше – у них все находится снаружи);
- Позвоночник — спинной мозг;
- Кости черепа — мозг;
Мышцы позволяют вашему телу двигаться.
Это не просто перемещение в разные стороны. Мышцы задействованы везде, где необходимо хоть какое-нибудь движение. Например: в кишечнике, кровеносных сосудах, сердце, горле и много где еще.
Клетки мышц состоят из миллионов крошечных волокон, миофибрилл, а те, в свою очередь, — еще из двух волокон — актина и миозина.
Последние скользят относительно друг друга, вызывая сокращение или расслабление мышц.
Мышцы, которые крепятся к костям и обеспечивают движение тела, называются скелетными, а мышцы, образующие кровеносные сосуды и кишечник — гладкими.
Скелетные мышцы в основном располагаются парами: одна мышца отвечает за движение сустава в каком-либо направлении, а другая обеспечивает его возвращение в исходное положение.
Еще один интересный факт. В состав скелетных мышц входит энзим алкоголь-дегидрогеназ, который помогает расщеплять алкоголь, поступающий в организм.
Мышцы состоят из 2 типов волокон.
- Быстрые волокна развивают большее усилие, динамично сокращаются и лучше работают при недостатке кислорода (в так называемых анаэробных условиях; «ан-» — «без-», а «аэробный» — «кислородный»);
- Медленные волокна развивают усилие неспешно, дольше поддерживают сокращение и лучше работают в аэробных условиях.
Существует 3 основных типа суставов:
Синартроз. Такие суставы практически неподвижны и напоминают швы, соединяющие кости черепа. Очень хорошо, что они не двигаются. Представляете, что было бы с вашим мозгом, если бы при каждом повороте головы кости черепа смещались?
- Амфиартроз. Эти суставы немного двигаются. Они встречаются, например, в позвоночнике;
- Диартроз. Такие суставы способны двигаться в нескольких направлениях, например вперед и назад, вращаться и т. д. Примером могут служить коленные и тазобедренные. Это всегда синовиальные соединения. Они очень прочные и обеспечивают подвижность костей скелета на протяжении всей жизни человека, если, конечно же, следить за ними должным образом.
Если суставы в силу определенных причин работают не так, как им положено, кости начинают тереться друг о друга. А это всегда очень больно. Чтобы подобного не происходило, в суставах присутствует специальное смазочное вещество — синовиальная жидкость, а места соединения костей покрыты толстым слоем эластичного материала под названием коллаген.
Почти все суставы крепятся прочным волокнистым материалом — связками и сухожилиями. Мышцы, расположенные вокруг сустава, также удерживают его.
Как ухаживать за костями, суставами и мышцами?
Ваша костно-мышечная система (или опорно-двигательный аппарат) требует тщательного ухода. Не стоит думать, что с ней все будет в порядке, если вы станете бездействовать.
Основные принципы укрепления костей, суставов и мышц следующие
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Именно тренировка делает их сильными и выносливыми.
Упражнения укрепляют кости. По мере того как мышцы сокращаются и расслабляются, кости работают в разных направлениях. Это формирует их наилучшим образом и в результате ваши движения становятся максимально эффективными.
Так что хорошая тренировка помогает укрепить кости и мышцы, привести их в надлежащую форму.
Кроме того, повышается общая выносливость организма, то есть способность выдерживать большие нагрузки.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Очевидно, что для напряженной работы мышцам надо много витаминов и энергии. Однако кости тоже нуждаются в правильном питании. Особенно им необходим кальций и витамин D.
Вы, наверное, не знаете, что организм постоянно извлекает небольшое количество кальция из костей, а затем восполняет его.
Понятно, что если он возьмет больше кальция, чем затем вернет, кости станут слабыми и повысится риск переломов. Результаты проведенных исследований показывают следующее: получая достаточное количество кальция в юном возрасте, вы можете быть уверены в том, что позднее ваш организм не будет извлекать его из костей в слишком большом количестве. Кости открывают свой собственный сберегательный счет в банке кальция.
Максимальный вклад в детские и юношеские годы позволяет костям набрать оптимальную массу. Плохая новость состоит в том, что после 18 лет этот счет в банке кальция закрывается. Вы больше не можете добавить его своим костям.
В ваших силах только поддерживать уже имеющийся в них запас, чтобы те оставались здоровыми.
Именно поэтому очень важно правильно питаться как в юном возрасте, так и позднее.
Витамин D вырабатывается в организме при воздействии солнечного света на кожу. Как это происходит?
Когда вы находитесь на солнце, ваш организм превращается в фабрику по производству витамина D.
Здорово! Синтезированный витамин переносится кровью к почкам, где преобразуется в активную форму под названием кальцитриол.
Он направляется к основным частям организма, которые в нем нуждаются: кишечнику, костям, почкам и околощитовидной железе.
Достигнув их, кальцитриол берет на себя ответственность по поддержанию уровня кальция и фосфора в крови (с помощью гормона паращитовидной железы и кальцитонина), а также поддерживает нужный состав костной ткани.
Очень мало продуктов содержат витамин D. Однако есть множество обогащенных им: жирные сорта рыбы (сом, лосось, макрель, сардина, тунец и другие), яйца, говяжья печень, жир из печени рыб и, как ни странно, грибы (только сначала они должны попасть под солнечный свет).
Фито набор «Здоровый старт» для метаболизма-пищеварения, сердца-сосудов, нервов-детокса
![Bad Zdorovyj start Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2022/12/Bad-Zdorovyj-start-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
4,900.00₽
Купить товар
Фито набор «Рикавер» – восстановление после бронхо-легочных инфекций, простуды-гриппа-орви
![Bad Rikaver Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2022/12/Bad-Rikaver-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
9,500.00₽
Купить товар
«Витамин D3 Спрей» для костей-суставов, иммунитета-нервов, сердца-сосудов, мозга-метаболизма
![D3 sprej Korall Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2022/12/D3-sprej-Korall-Klub-300x300.jpg)
800.00₽
Купить товар
Метабиотический комплекс «Метастик» для микробиоты-иммунитета, пищеварения-стула
![Metastik Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2022/12/Metastik-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
5,200.00₽
Купить товар
Восстанавливающий набор «Упаковка Жизни» для энергии-тонуса, активности-здоровья
![Bad Upakovka Zhizni Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2022/12/Bad-Upakovka-Zhizni-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
4,800.00₽
Купить товар
Противопаразитарный набор «Парашилд» для антигельминтной защиты, детокса, микрофлоры
![Bad Parashild Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2022/12/Bad-Parashild-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
5,500.00₽
Купить товар
Мультиминеральный бад «Оушенмин» из глубоководных морских минералов для общего здоровья
![Bad Oushenmin Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2022/12/Bad-Oushenmin-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
3,000.00₽
Купить товар
Мультивитаминный набор «Нутрипэк» натуральная витаминно-минеральная поддержка организма
![Nabor Nutripek Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2022/12/Nabor-Nutripek-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
6,000.00₽
Купить товар
Жиросжигающий бад «Липостик Фит» для метаболизма-фигуры, контроля аппетита-переедания
![Lipostik Fit Koral Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2022/12/Lipostik-Fit-Koral-Klub-300x300.jpg)
4,900.00₽
Купить товар
Бад «Босвелия Плюс» для суставов от артрита, остеохондроза, остеоартроза, против воспалений, микробов, боли
![Bad dlya sustavov Bosveliya Plyus NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-dlya-sustavov-Bosveliya-Plyus-NSP-300x300.jpg)
2,250.00₽
Как Выгодно Купить
Антиоксидантный бад «Сок Нони» для общего здоровья, иммунитета, обмена веществ, сосудов, энергии-настроения, восстановления
![Sok Noni kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Sok-Noni-kompanii-NSP-300x300.jpg)
2,000.00₽
Купить товар
Бад «Алоэ Вера» для общего здоровья, пищеварения, желчеотделения, стула, иммунитета, детокса, обмена веществ
![Bad Aloe Vera kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-Aloe-Vera-kompanii-NSP-300x300.png)
1,800.00₽
Купить товар
Детокс бад «Репейник» для жкт, печени, кожи, иммунитета, дыхания, от застоя желчи, воспалений, аллергии
![Bad Repejnik kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-Repejnik-kompanii-NSP-300x300.jpg)
1,000.00₽
Купить товар
Ферментативный бад «Протеаза Плюс» для расщепления белка, улучшения пищеварения, против восплений, бляшек, рубцов, онкологии
![Bad Pischevaritelnye fermenty Proteaza Plyus kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-Pischevaritelnye-fermenty-Proteaza-Plyus-kompanii-NSP-300x300.jpg)
2,500.00₽
Купить товар
Бад «Чеснок, Перец, Петрушка» для сердца-сосудов, жкт, иммунитета, энергии, от холестерина, вирусов-бактерий-грибков
![Bad Perec Chesnok Petrushka kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-Perec-Chesnok-Petrushka-kompanii-NSP-300x300.jpg)
1,300.00₽
Купить товар
Гепатопротекторный бад «Молочный Чертополох» для оздоровления печени-желчного, детокса от шлаков-токсинов
![Bad dlya pecheni Molochnyj Chertopoloh kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-dlya-pecheni-Molochnyj-Chertopoloh-kompanii-NSP-300x300.jpg)
1,900.00₽
Купить товар
Гепатопротекторный бад «Лив-Гард» для здоровья печени-желчного, детоксикации, антиоксидантной защиты
![Bad dlya pecheni i zhelchnogo Liv Guard kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-dlya-pecheni-i-zhelchnogo-Liv-Guard-kompanii-NSP-300x300.jpg)
2,100.00₽
Купить товар
Иммунный бад «Кошачий коготь» для повышения защитных сил от инфекций, вирусов, бактерий, грибков, воспалений
![Bad dlya immuniteta Koshachij kogot NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-dlya-immuniteta-Koshachij-kogot-NSP-300x300.jpg)
1,500.00₽
Купить товар
Бад «Келп – бурая водоросль» для щитовидной железы, йода, обмена веществ, иммунитета
![Bad dlya schitovidnoj zhelezy Kelp kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-dlya-schitovidnoj-zhelezy-Kelp-kompanii-NSP-300x300.jpg)
950.00₽
Купить товар
Онкопротекторный бад «Акулий Хрящ с грибом рейши» для иммунитета-суставов с противоопухолевой активностью
![Bad dlya immuniteta Akulij Hryasch kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-dlya-immuniteta-Akulij-Hryasch-kompanii-NSP-300x300.jpg)
2,600.00₽
Купить товар
Бад «Перфект Айз» для улучшения зрения, профилактики глазных заболеваний, защиты хрусталика-роговицы-сетчатки
![Bad dlya zreniya Perfekt Ajz kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-dlya-zreniya-Perfekt-Ajz-kompanii-NSP-300x300.jpg)
2,450.00₽
Купить товар
Антиоксидантный бад «Защитная формула» от свободных радикалов, инфекций, иммунодефицита
![Bad Zaschitnaya formula kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-Zaschitnaya-formula-kompanii-NSP-300x300.jpg)
2,300.00₽
Купить товар
Антиоксидантный фитонапиток «Замброза» для сердца-сосудов, иммунитета, энергии, работоспособности, настроения
![Napitok Bad Zambroza kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Napitok-Bad-Zambroza-kompanii-NSP-300x300.jpg)
1,900.00₽
Купить товар
Кардио бад «Грэпайн» для укрепления капиллярного кровообращения с антиоксидантной и онкопротекторной защитой
![Bad Grpajn s protektorami kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-Grpajn-s-protektorami-kompanii-NSP-300x300.jpg)
2,900.00₽
Купить товар
Бад «Гиста Блок» для оздоровления дыхательной системы от аллергии, простуды, астмы, воспалений, свободных радикалов
![Bad Gista Blok kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-Gista-Blok-kompanii-NSP-300x300.jpg)
2,500.00₽
Купить товар
Бад «Антиоксидант» от свободных радикалов для клеточной защиты, печени, нервов, иммунитета, онкопротекции
![Bad Antioksidant kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-Antioksidant-kompanii-NSP-300x300.jpg)
2,900.00₽
Купить товар
Бад «МСМ» органическая сера для коллагена, кожи, хрящей, мышц, регенерации, от воспалений, аллергии, радикалов
![Bad MSM iz organicheskoj sery kompanii NSP](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/04/Bad-MSM-iz-organicheskoj-sery-kompanii-NSP-300x300.png)
1,500.00₽
Купить товар
Бад «Органический цинк» для гормонов, иммунитета, омоложения, мужского здоровья, антиоксидантной защиты
![Bad Organicheskij cink s medyu Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-Organicheskij-cink-s-medyu-Sibirskoe-Zdorove-300x300.jpg)
525.00₽
В корзину
Бад «Бораго и амарант» от аллергии-воспалений для нормализации иммунитета и антиоксидантной защиты
![Borago Amarat ot allergii Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Borago-Amarat-ot-allergii-Sibirskoe-Zdorove-300x300.jpg)
610.00₽
В корзину
Бад «Vision Box» для острого зрения, здоровья глаз, защиты от солнца, гаджетов, свободных радикалов
![Bad Vision Box dlya ostrogo zreniya Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-Vision-Box-dlya-ostrogo-zreniya-Sibirskoe-Zdorove-300x300.jpg)
1,650.00₽
В корзину
Бад «Сибирский лен и омега-3» для здоровья сердца-сосудов, мозга, гормонов, кожи-волос-ногтей
![Bad Sibirskij len omega 3 Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-Sibirskij-len-omega-3-Sibirskoe-Zdorove-300x300.jpg)
500.00₽
В корзину
Остео бад «Синхровитал 6» для оздоровления суставов при воспалении, боли, травме
![Bad Sinhrovital 6 Sibirskoe Zdorove 120 kapsul](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-Sinhrovital-6-Sibirskoe-Zdorove-120-kapsul-300x300.jpg)
1,100.00₽ – 2,200.00₽
Выбрать ...
Иммунный бад «Immuno Box» для повышения защитных сил от инфекционно-вирусных заболеваний
![Aktiviruj immunitet Bad Immuno boks Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Aktiviruj-immunitet-Bad-Immuno-boks-Sibirskoe-Zdorove-600-300x300.jpg)
1,150.00₽
В корзину
Мультивитаминный бад «Natural Vitamins» комплекс витаминов-минералов для общего укрепления-оздоровления организма
![Bad Vitaminno Mineralnyj Kompleks Natural Vitamins Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-Vitaminno-Mineralnyj-Kompleks-Natural-Vitamins-Sibirskoe-Zdorove-300x300.jpg)
3,650.00₽
В корзину
Геропротекторный бад «Органический германий» для молодости, красоты, энергии, долголетия, антиоксидантной защиты
![Bad organicheskij germanij Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-organicheskij-germanij-Sibirskoe-Zdorove-300x300.jpg)
1,520.00₽ – 3,040.00₽
Выбрать ...
Бад «Хронолонг» с фитоэстрогенами для молодости, красоты, энергии, гормонов, иммунитета, метаболизма, настроения
![Bad dlya zhenschin Hronolong Anti ages fitoestrogenami Sibirskoe Zdorove 2](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-dlya-zhenschin-Hronolong-Anti-ages-fitoestrogenami-Sibirskoe-Zdorove-2-294x300.jpg)
1,050.00₽
В корзину
Иммунный бад «3D Protection Cube» для комплексного укрепления иммунитета против вирусов-инфекций
![Bad 3D Protection Cube Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-3D-Protection-Cube-Sibirskoe-Zdorove-300x300.jpg)
1,700.00₽
В корзину
Бад «СoreNRG» иммунобустер для защитных сил, мозга, энергии, молодости, детокса, от микробов-вирусов-токсинов
![Bad universalnyj immunobuster SoreNRG Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-universalnyj-immunobuster-SoreNRG-Sibirskoe-Zdorove-750-300x300.jpg)
600.00₽
В корзину
Ноотропный бад «IQ Box» для мозга, памяти, внимания, бодрости-уверенности, антиоксидантной защиты
![Bad IQ Box Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-IQ-Box-Sibirskoe-Zdorove-300x300.jpg)
910.00₽
В корзину
Антиоксидантный бад «Формула 3» комплекс из 30 антиоксидантов для тройной клеточной защиты
![Bad Antioksidanty Formula 3 Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-Antioksidanty-Formula-3-Sibirskoe-Zdorove-700-300x300.jpg)
2,250.00₽
В корзину
Адаптогенный бад «Адаптовит» для энергии, тонуса, активации мозга-внимания, работоспособности, восстановления, иммунитета
![Bad Energetik Adaptogen Adaptovit Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-Energetik-Adaptogen-Adaptovit-Sibirskoe-Zdorove-650-300x300.jpg)
450.00₽
В корзину
Поливитаминный бад «Витамины с кальцием» для поддержания костей, ногтей, зубов, тонуса, бодрости, работоспособности
![Bad Vitaminy s kalciem Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-Vitaminy-s-kalciem-Sibirskoe-Zdorove-300x300.jpg)
350.00₽
В корзину
Бад «Органический кальций» для укрепления костей, волос, ногтей, зубов
![Bad organicheskij kalcij Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-organicheskij-kalcij-Sibirskoe-Zdorove-300x300.jpg)
450.00₽
В корзину
Мультивитаминный бад «Ритмы здоровья» витаминно-минеральный комплекс с учетом биоритмов для общего здоровья
![Bad vitaminno mineralnyj Ritmy zdorovya Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-vitaminno-mineralnyj-Ritmy-zdorovya-Sibirskoe-Zdorove-1-300x300.jpg)
850.00₽ – 2,550.00₽
Выбрать ...
Бад «Органический цинк» для гормонов, иммунитета, метаболизма, регенерации, мозга, омоложения
![Bad organicheskij cink SibirskoeZdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-organicheskij-cink-SibirskoeZdorove-300x300.jpg)
600.00₽
В корзину
Бад «Новомин» иммунно-антиоксидантый фитокомплекс от простуды, гриппа, орви
![Bad Novomin Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/02/Bad-Novomin-Sibirskoe-Zdorove-300x300.jpg)
700.00₽ – 1,300.00₽
Выбрать ...
Бад «Истоки Чистоты» для глубокого клеточного очищения и антиоксидантной защиты
![Bad Istoki Chistoty dlya kletochnogo ochischeniya Sibirskoe Zdorove](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/01/Bad-Istoki-Chistoty-dlya-kletochnogo-ochischeniya-Sibirskoe-Zdorove-600-300x300.jpg)
1,150.00₽
В корзину
Бад «Гидрамакс» для восстановления водного-солевого баланса, метаболизма, энергии, молодости
![Biodobavka Gidramaks Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2020/01/Biodobavka-Gidramaks-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
6,000.00₽
Купить товар
Антицеллюлитный бад «Слим бай Слим» для снижения веса, аппетита, тяги к сладкому
![Bad snizhenie vesa Slim baj Slim](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/12/Bad-snizhenie-vesa-Slim-baj-Slim-Korallovyj-Klub-30-600-300x300.jpg)
3,900.00₽
Купить товар
Энергетический бад «Корал Карнитин» для жиросжигания-выносливости-метаболизма, сердца-сосудов
![Biodobavka Koral Karnitin Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/12/Biodobavka-Koral-Karnitin-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
2,000.00₽
Купить товар
Антиоксидантный бад «Фикотен» для зрения, иммунитета, омоложения, сердца-сосудов, кровообращения
![BAD Zrenie Fikoten](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/BAD-Zrenie-Fikoten-Korallovyj-Klub-600-300x300.jpg)
1,240.00₽
Купить товар
Коллоидное серебро «Сильвер-Макс» от 350 инфекций-воспалений, отравлений-язв, дерматозов-ожогов
![Biodobavka Silver Maks Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Silver-Maks-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,200.00₽
Купить товар
Бад «Корал Лецитин» для мозга-памяти, сердца-сосудов, нервов-кожи, печени-детокса
![Biodobavka Koral Lecitin Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Koral-Lecitin-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,000.00₽
Купить товар
Бад «Омега 3/60» от атеросклероза-тромбоза, ишемии-стенокардии, инфаркта-аритмии-гипертонии
![Biodobavka Omega 3 60 Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Omega-3-60-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
2,350.00₽
Купить товар
Детский бад «Омега 3 Апельсина» для мозга-памяти-зрения, интеллекта-внимания, сердца-сосудов
![Biodobavka Omega 3 Apelsina Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Omega-3-Apelsina_Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
550.00₽
Купить товар
Бад «МСМ» для суставов-хрящей-мышц, кожи-волос-ногтей, антиоксидантной защиты
![Biodobavka MSM Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-MSM-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
800.00₽
Купить товар
Бад от анемии «Железо» для крови-тканевого дыхания, иммунитета-работоспособности, кожи-волос-ногтей
![Biodobavka Zhelezo Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Zhelezo-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
650.00₽
Купить товар
Антистрессовый бад «Корал Магний» для нервов-метаболизма, сердца-сосудов, костей-мышц
![Koral Magnij Korall Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Koral-Magnij-Korall-Klub-300x300.jpg)
1,200.00₽
Купить товар
Антиоксидантный бад «Селен» для иммунитета-гормонов, сердца-сосудов, кожи-волос-ногтей
![Biodobavka Selen Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Selen-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
850.00₽
Купить товар
Хондропротекторный бад «ФлексиКор» от артрита-артроза, остеопороза-остеохондроза, ушибов-травм
![Biodobavka FleksiKor Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-FleksiKor-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
2,150.00₽
Купить товар
Бад «Кальций Меджик» для опорно-двигательного аппарата, сердца-сосудов, нервов-кожи
![Biodobavka Kalcij Medzhik Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Kalcij-Medzhik-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,300.00₽
Купить товар
Минеральный бад «Кальций-Магний» для костей-мышц, сердца-сосудов, нервов-метаболизма
![Biodobavka Kalcij Magnij Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Kalcij-Magnij-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,200.00₽
Купить товар
Бад «Корал Босвеллия» от воспаления-боли, отечности-скованности суставов-мышц-хрящей
![Biodobavka Koral Bosvelliya Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Koral-Bosvelliya-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,400.00₽
Купить товар
Артропротекторный бад «Би-Лурон» для опорно-двигательного аппарата, суставов-хрящей-связок
![Biodobavka Bi Luron Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Bi-Luron-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
14,650.00₽
Купить товар
Иммунный бад «Колострум Плюс» с молозивом против вирусов-бактерий, грибков-аллергенов
![Bad Kolostrum Plyus Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Bad-Kolostrum-Plyus-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
2,000.00₽
Купить товар
Иммунокорректирующий бад «Корал Солодка» от простуды-иммунодефицита, воспалений-мокроты
![Biodobavka Koral Solodka Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Koral-Solodka-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
750.00₽
Купить товар
Иммунный бад «Кора муравьиного дерева» для защитных сил, работоспособности, стрессоустойчивости
![Kora muravinogo dereva Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Kora-muravinogo-dereva-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,000.00₽
Купить товар
Бад «Жир печени акулы» для иммунно-антиокидантной защиты от инфекций, воспалений, аллергий
![Biodobavka zhir pecheni akuly Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-zhir-pecheni-akuly-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,300.00₽
Купить товар
Энергетический бад «Синерджайзер» для сил-тонуса, работоспособности-выносливости, спорта-фитнеса
![Biodobavka Sinerdzhajzer Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Sinerdzhajzer-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
2,150.00₽
Купить товар
Фитоэнергетик «Микрогидрин» для работоспособности-метаболизма, мышц-иммунитета, сердца-сосудов
![BAD Microhydrin](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/BAD-Energiya-Microhydrin-Korallovyj-Klub-600-300x300.jpg)
2,000.00₽
Купить товар
Очищающий бад «Коло-Вада Плюс Лайт» для глубокого детокса-питания-восстановления организма
![Biodobavka Kolo Vada Plyus Lajt Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Kolo-Vada-Plyus-Lajt-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
5,000.00₽
Купить товар
Слабительный бад «Каскара Саграда» от запоров-токсинов, воспалений-болезненности
![Biodobavka Kaskara Sagrada Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Kaskara-Sagrada-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
850.00₽
Купить товар
Бад с алоэ «Алоэманнан» для жкт-пищеварения от гастрита-колита-язвы, воспалений-повреждений
![BAD Zdorovoe Pischevarenie Aloemannan](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/BAD-Zdorovoe-Pischevarenie-Aloemannan-Korallovyj-Klub-600-300x300.jpg)
1,500.00₽
Купить товар
Гепатопротекторный бад «Заферан» для печени-желчного, детоксикации-метаболизма-кровообращения
![Biodobavka Zaferan Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Zaferan-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,050.00₽
Купить товар
Гепатопротекторный бад «Корал Артишок» для печени-желчного, детоксикации-метаболизма
![Biodobavka Koral Artishok Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Koral-Artishok-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,200.00₽
Купить товар
Диетический бад «Папайя» для пищеварения-детокса-кишечника, энергии-силы-фигуры
![Biodobavka Papajya Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Papajya-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
750.00₽
Купить товар
Бад с ферментами «ДигестЭйбл» для пищеварения-усвоения, кислотно-щелочного равновесия
![BAD Zdorovoe Pischevarenie DigestEjbl Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/BAD-Zdorovoe-Pischevarenie-DigestEjbl-Korallovyj-Klub-600-300x300.jpg)
1,360.00₽
Купить товар
Фитокомплекс «Здоровый кишечник» для восстановления кишечника-пищеварения-метаболизма
![Nabor Zdorovyj kishechnik Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Nabor-Zdorovyj-kishechnik-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
5,600.00₽
Купить товар
Бад с клетчаткой «Хай-Файбер» для микрофлоры-детокса, сахара-холестерина, фигуры-стула
![Biodobavka Haj Fajber Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Haj-Fajber-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,300.00₽
Купить товар
Водорослевой бад «Хлорелла» для белка-кислорода, иммунитета-регенерации, детокса-пищеварения
![Biodobavka Hlorella Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Hlorella-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,550.00₽
Купить товар
Бад из водоросли «Премиум Спирулина» для витаминов-минералов, фигуры, детокса, тонуса, крови, сосудов
![Bad Premium Spirulina Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Bad-Premium-Spirulina-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,800.00₽
Купить товар
Бад из водорослей «Спирулина Премиум» для аминокислот-витаминов, метаболизма-детокса, диеты-бодрости
![Biodobavka Spirulina Premium Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Spirulina-Premium-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,600.00₽
Купить товар
Белковый бад «Противити Ультра» растительные аминокислоты для мышц, восстановления, метаболизма
![Biodobavka Protiviti Ultra Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Protiviti-Ultra-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
2,700.00₽
Купить товар
Стеклянная стильная бутылка «Clear Water» для воды, спорта-отдыха, поездок-путешествий
![Steklyannaya butylka ClearWater golubaya Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Steklyannaya-butylka-ClearWater-golubaya-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,400.00₽
Купить товар
Минеральный коралловый бад «Корал-Майн» для сердца-сосудов, костей-хрящей, жкт-кожи, почек-рН
![Biodobavka Koral Majn Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Koral-Majn-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,350.00₽
Купить товар
Бад «Витамин Е» для клеточной защиты-гормонов-молодости, крови-сосудов, кожи-суставов
![Vitamin E](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Vitamin-E-Korallovyj-Klub-600-300x300.jpg)
1,000.00₽
Купить товар
Мультивитаминный бад «24 Seven» для поддержки общего здоровья, укрепления органов-систем
![BAD 24 Seven](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/BAD-Kompleks-24-Seven-Korallovyj-Klub-600-300x300.jpg)
1,900.00₽
Купить товар
Поливитаминный бад «Алтимейт Макс» для поддержки общего здоровья, укрепления организма
![Biodobavka Altimejt Maks Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Altimejt-Maks-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,300.00₽
Купить товар
Липосомальный «Витамин С» для антиоксидантной защиты-иммунитета, метаболизма-коллагена
![Liposomalnyj Vitamin S Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Liposomalnyj-Vitamin-S-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,500.00₽
Купить товар
Липосомальный «Витамин D3» для костей-иммунитета, сердца-сосудов, нервов-гормонов
![Bad Vitamin D3](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Bad-Vitamin-D3-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,250.00₽
Купить товар
Белковые коктейли «Дейли Делишес Бьюти Шейк» для витаминов-минералов, мышц-энергии-фигуры
![Proteinovye koktejli Dejli Delishes Byuti Shejk Mini Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Proteinovye-koktejli-Dejli-Delishes-Byuti-Shejk-Mini-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
130.00₽
Купить товар
Протеиновые коктейли «Дейли Делишес Бьюти Шейк» для витаминов-коллагена, мышц-энергии-диеты
![Proteinovye koktejli Dejli Delishes Byuti Shejk Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Proteinovye-koktejli-Dejli-Delishes-Byuti-Shejk-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
2,150.00₽
Купить товар
Бад для похудения «Биошейп» для контроля веса-аппетита-тяги к сладкому, энергии-тонуса-спорта
![BAD Dlya Pohudeniya Bioshejp](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/BAD-Dlya-Pohudeniya-Bioshejp-Koral-Klub-600-300x300.jpg)
2,800.00₽
Купить товар
Очищающий бад «Коло-Вада Плюс» для детокса-энергии, питания-восстановления, молодости-здоровья
![Kolo Vada Plyus Korallj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Kolo-Vada-Plyus-Korallj-Klub-300x300.jpg)
5,900.00₽
Купить товар
Иммунный бад «Экстракт чеснока» от инфекций-микробов-вирусов, грибков-паразитов-простуд
![Biodobavka Ekstrakt chesnoka Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/10/Biodobavka-Ekstrakt-chesnoka-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
750.00₽
Купить товар
Фито набор «Корал Детокс Плюс» для очищения-иммунитета, тонуса-энергии-защиты
![Biodobavka Koral Detoks Plyus Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Biodobavka-Koral-Detoks-Plyus-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
8,000.00₽
Купить товар
Детокс бад «ЛимФлоу» для очищения лимфы, нормализации вязкости крови, укрепления сосудов
![Biodobavka LimFlou Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Biodobavka-LimFlou-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,050.00₽
Купить товар
Антигельминтный бад «Лист черного ореха» от паразитов-грибков, бактерий-воспалений
![BAD chernyj oreh](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/BAD-detoks-chernyj-oreh-Korall-Klab-600-1-300x300.jpg)
600.00₽
Купить товар
Противопаразитарный бад «Корал Черный Орех» от гельминтов-грибков с антиоксидантным-слабительным действием
![Biodobavka Koral Chernyj Oreh Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Biodobavka-Koral-Chernyj-Oreh-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
750.00₽
Купить товар
Бад из ламинарии «Корал Келп» для детокса-сосудов, эндокринной-омоложения, жкт-щитовидной
![Biodobavka Koral Kelp Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Biodobavka-Koral-Kelp-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
750.00₽
Купить товар
Витаминно-минеральный бад «Корал Люцерна» для энергии-работоспособности, сосудов-нервов-здоровья
![Biodobavka Koral Lyucerna Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Biodobavka-Koral-Lyucerna-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
900.00₽
Купить товар
Очищающий бад из лопуха «Корал Бурдок Рут» для детокса-печени-желчного, жкт-метаболизма
![Fitokompleks Koral Burdok Rut Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Fitokompleks-Koral-Burdok-Rut-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,050.00₽
Купить товар
Противопаразитарный бад «ОпиСтоп» от описторхоза-лямблиоза, аскаридоза-энтеробиоза
![Fitokompleks OpiStop Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Fitokompleks-OpiStop-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,450.00₽
Купить товар
Антипаразитарный бад «ПараФайт» при лямблиозе-аскаридозе, энтеробиозе-трихоцефалезе, анкилостомидозе-некаторозе
![Fitokompleks ParaFajt Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Fitokompleks-ParaFajt-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
1,300.00₽
Купить товар
Фито набор «Корал Детокс» для очищения-клеточного здоровья, энергии-молодости-восстановления
![Fitokompleks Koral Detoks Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Fitokompleks-Koral-Detoks-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
5,800.00₽
Купить товар
Гепатопротекторный бад «ФанДетокс» при гепатите-гепатозе, интоксикации-отравлении-похмелье
![Fitokompleks FanDetoks Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Fitokompleks-FanDetoks-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
3,400.00₽
Купить товар
Кардио бад «Коэнзим Q10» при ишемии-аритмии, гипертонии-атеросклерозе, усталости-истощении
![Fitoprodukt Koenzim Q10 Coral Club](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Fitoprodukt-Koenzim-Q10-Coral-Club-300x300.jpg)
1,950.00₽
Купить товар
Пробиотический бад «Би-Курунга» для микрофлоры-иммунитета, молодости-детокса, жкт-пищеварения
![Biodobavka Bi Kurunga Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Biodobavka-Bi-Kurunga-Korallovyj-Klub-300x300.jpg)
500.00₽
Купить товар
Пробиотик «Абрикотаб» с лактобактериями Нарине для микрофлоры-иммунитета, детокса-жкт
![Bad Abrikotab Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Bad-Abrikotab-Korallovyj-Klub-1-300x300.jpg)
1,300.00₽
Купить товар
Пробиотический бад «Супер-Флора» для микробиоты-пищеварения, метаболизма-иммунитета
![Bad Super Flora Korallovyj Klub](https://badyshop.ru/wp-content/uploads/2019/09/Bad-Super-Flora-Korallovyj-Klub-1-300x300.jpg)
1,300.00₽
Купить товар