Кости, мышцы и суставы

Ведущий эксперт-консультант
Максим Сергеевич
🌱 Высшее валеологическое (наука о здоровье и здоровом образе жизни, в том числе нутрициология, фитотерапия, лечебно-физическая культура)
👨‍⚕️ Медицинское образование, работаю с назначением, применением и разработкой бад, витаминов, нутрицевтиков более 10 лет.
Публикации
1489

В вашем теле приблизительно 750 мышц, 206 костей и 300 суставов

Сначала небольшое пояснение. Кости не дают вам превратиться в кучу бесформенной массы на полу, мышцы позволяют двигаться, а благодаря суставам конечности могут сгибаться.

Все они соединяются между собой при помощи связок, сухожилий и мышц. В противном случае вы сразу после рождения оказались бы очень сложной головоломкой, которую пришлось бы собирать вашим родителям.

Кости выполняют функцию каркаса, на котором крепится все остальное

KostiКости конечностей длинные, трубчатые и соединяются между собой в суставах (конечно же, вы это знаете).

Мышцы располагаются возле суставов таким образом, чтобы при ее сокращении (после получения соответствующего сигнала из мозга), сустав сгибался.

Интересен тот факт, что в этом случае мышца, находящаяся на противоположной стороне сустава, должна расслабиться. Данный процесс контролируется спинным мозгом и является частью системы под названием рефлекторная дуга.

У костей туловища (в отличие от костей конечностей) другая функция. Они служат основой к которой крепятся конечности, а также защищают жизненно важные внутренние органы:

Мышцы позволяют вашему телу двигаться.

Myshcy

Это не просто перемещение в разные стороны. Мышцы задействованы везде, где необходимо хоть какое-нибудь движение. Например: в кишечнике, кровеносных сосудах, сердце, горле и много где еще.

Клетки мышц состоят из миллионов крошечных волокон, миофибрилл, а те, в свою очередь, — еще из двух волокон — актина и миозина.

Последние скользят относительно друг друга, вызывая сокращение или расслабление мышц.

Мышцы, которые крепятся к костям и обеспечивают движение тела, называются скелетными, а мышцы, образующие кровеносные сосуды и кишечник — гладкими.

Vidy myshcСкелетные мышцы в основном располагаются парами: одна мышца отвечает за движение сустава в каком-либо направлении, а другая обеспечивает его возвращение в исходное положение.

Ваши мышцы представляют собой удивительное творение природы. Они эффективно используют энергию, реагируют на ваши команды и, кроме того, способны самовосстанавливаться.

Еще один интересный факт. В состав скелетных мышц входит энзим алкоголь-дегидрогеназ, который помогает расщеплять алкоголь, поступающий в организм.

Мышцы состоят из 2 типов волокон.

  1. Быстрые волокна развивают большее усилие, динамично сокращаются и лучше работают при недостатке кислорода (в так называемых анаэробных условиях; «ан-» — «без-», а «аэробный» — «кислородный»);
  2. Медленные волокна развивают усилие неспешно, дольше поддерживают сокращение и лучше работают в аэробных условиях.

Существует 3 основных типа суставов:

  1. Tipy sustavovСинартроз. Такие суставы практически неподвижны и напоминают швы, соединяющие кости черепа. Очень хорошо, что они не двигаются. Представляете, что было бы с вашим мозгом, если бы при каждом повороте головы кости черепа смещались?
  2. Амфиартроз. Эти суставы немного двигаются. Они встречаются, например, в позвоночнике;
  3. Диартроз. Такие суставы способны двигаться в нескольких направлениях, например вперед и назад, вращаться и т. д. Примером могут служить коленные и тазобедренные. Это всегда синовиальные соединения. Они очень прочные и обеспечивают подвижность костей скелета на протяжении всей жизни человека, если, конечно же, следить за ними должным образом.

Если суставы в силу определенных причин работают не так, как им положено, кости начинают тереться друг о друга. А это всегда очень больно. Чтобы подобного не происходило, в суставах присутствует специальное смазочное вещество — синовиальная жидкость, а места соединения костей покрыты толстым слоем эластичного материала под названием коллаген.

Почти все суставы крепятся прочным волокнистым материалом — связками и сухожилиями. Мышцы, расположенные вокруг сустава, также удерживают его.

Как ухаживать за костями, суставами и мышцами?

Ваша костно-мышечная система (или опорно-двигательный аппарат) требует тщательного ухода. Не стоит думать, что с ней все будет в порядке, если вы станете бездействовать.

Основные принципы укрепления костей, суставов и мышц следующие

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Fizicheskie uprazhneniya

Именно тренировка делает их сильными и выносливыми.

Упражнения укрепляют кости. По мере того как мышцы сокращаются и расслабляются, кости работают в разных направлениях. Это формирует их наилучшим образом и в результате ваши движения становятся максимально эффективными.

Так что хорошая тренировка помогает укрепить кости и мышцы, привести их в надлежащую форму.

Кроме того, повышается общая выносливость организма, то есть способность выдерживать большие нагрузки.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Очевидно, что для напряженной работы мышцам надо много витаминов и энергии. Однако кости тоже нуждаются в правильном питании. Особенно им необходим кальций и витамин D.

Moloko istochnik kalciya

Хорошим источником кальция являются молоко (обезжиренное или с низким содержанием жира), йогурт, сыр, овощи с зелеными листьями (например, шпинат, брокколи и китайская капуста пакчой), миндаль и продукты, специально обогащенные кальцием — тофу, апельсиновый сок, соевые напитки, сухие завтраки или хлеб (читайте состав на этикетке!).

Вы, наверное, не знаете, что организм постоянно извлекает небольшое количество кальция из костей, а затем восполняет его.

Понятно, что если он возьмет больше кальция, чем затем вернет, кости станут слабыми и повысится риск переломов. Результаты проведенных исследований показывают следующее: получая достаточное количество кальция в юном возрасте, вы можете быть уверены в том, что позднее ваш организм не будет извлекать его из костей в слишком большом количестве. Кости открывают свой собственный сберегательный счет в банке кальция.

Максимальный вклад в детские и юношеские годы позволяет костям набрать оптимальную массу. Плохая новость состоит в том, что после 18 лет этот счет в банке кальция закрывается. Вы больше не можете добавить его своим костям.

В ваших силах только поддерживать уже имеющийся в них запас, чтобы те оставались здоровыми.

Именно поэтому очень важно правильно питаться как в юном возрасте, так и позднее.

Витамин D вырабатывается в организме при воздействии солнечного света на кожу. Как это происходит?

Solnce istochnik vitamina dКогда вы находитесь на солнце, ваш организм превращается в фабрику по производству витамина D.

Здорово! Синтезированный витамин переносится кровью к почкам, где преобразуется в активную форму под названием кальцитриол.

Он направляется к основным частям организма, которые в нем нуждаются: кишечнику, костям, почкам и околощитовидной железе.

Достигнув их, кальцитриол берет на себя ответственность по поддержанию уровня кальция и фосфора в крови (с помощью гормона паращитовидной железы и кальцитонина), а также поддерживает нужный состав костной ткани.

Очень мало продуктов содержат витамин D. Однако есть множество обогащенных им: жирные сорта рыбы (сом, лосось, макрель, сардина, тунец и другие), яйца, говяжья печень, жир из печени рыб и, как ни странно, грибы (только сначала они должны попасть под солнечный свет).

Бад «Босвелия Плюс» для восстановления суставов с противовоспалительным эффектом

Bad dlya sustavov Bosveliya Plyus NSP

2,250.00
В корзину

Бад «Босвелия Плюс» для восстановления опорно-двигательной системы с противовоспалительным эффектом: питает и поддерживает суставы и другие соединительные ткани; улучшает гибкость ...

«Сок Нони» для оздоровления всего организма

Sok Noni kompanii NSP

2,000.00
В корзину

«Сок Нони» от компании НСП: является мощным антиоксидантом; поддерживает здоровье суставов, кожи и пищеварительной системы; способствует хорошему самочувствию; улучшает иммунитет; ...

Бад антиоксидант «Защитная формула»

Bad Zaschitnaya formula kompanii NSP

2,300.00
В корзину

Бад антиоксидант «Защитная формула» НСП: обеспечивает антиоксидантную защиту; обогащен витаминами А, С и Е; улучшает работу иммунной системы; предупреждает развитие ...

Натуральный антиоксидантный напиток «Замброза»

Napitok Bad Zambroza kompanii NSP

1,900.00
В корзину

Натуральный антиоксидантный напиток «Замброза»: усиливает иммунитет; поддерживает сердечно-сосудистую систему; повышает энергетику; обладает антиоксидантной активностью; снимает воспаления; нормализует реакцию на аллергены; ...

Бад «Грэпайн с протекторами» с антиоксидантным действием

Bad Grpajn s protektorami kompanii NSP

2,900.00
В корзину

Бад «Грэпайн с протекторами» NSP с антиоксидантным действием: помогает укрепить капилляры, улучшает микроциркуляцию; борется с повреждающим действием свободных радикалов; поддерживает ...

Бад «Гиста Блок» для дыхательной системы

Bad Gista Blok kompanii NSP

2,500.00
В корзину

Бад «Гиста Блок»: поддерживает дыхательную систему; нейтрализует воздействие сезонных аллергенов и загрязняющих веществ; оздоравливает дыхательные пути; выполняет антиоксидантные функции; улучшает ...

Бад «Антиоксидант»

Bad Antioksidant kompanii NSP

2,900.00
В корзину

Бад «Антиоксидант» НСП: борется со свободными радикалами; предотвращает повреждение клеток; поддерживает печень; защищает нервную систему; повышает иммунитет; ускоряет восстановительные процессы; ...

Бад «МСМ» из органической серы

Bad MSM iz organicheskoj sery kompanii NSP

1,500.00
В корзину

Бад «МСМ» - источник органической серы: участвует в формировании компонентов хрящевой ткани; способствует синтезу коллагена; улучшает эластичность кожи; укрепляет мышечную ...

Бад для хрящей и суставов «Синхровитал 6»

Bad dlya hryaschej sustavov Sinhrovital 6 Sibirskoe Zdorove

930.00
В корзину

Бад для хрящей и суставов «Синхровитал 6» компании Сибирское Здоровье для: занимающихся спортом-фитнесом; ведущих малоподвижный образ жизни; офисных сотрудников; страдающих ...

Антиоксидантный витаминный бад «Истоки чистоты. Формула 3»

Bad Antioksidanty Formula 3 Sibirskoe Zdorove

1,890.00
В корзину

Антиоксидантный мульти-витаминный комплексный бад «Истоки чистоты. Формула 3»: обеспечивает тройную защиту клеток с учетом всех возможных путей окислительного воздействия; имеет ...

Бад «Элемвитал с органическим цинком» для повышения иммунитета

Bad elemvital s organicheskim cinkom sibirskoe zdorove 600

550.00 525.00
В корзину

Бад «Элемвитал с органическим цинком» усиленный дополнительными компонентами содержит: Цинк: способствует образованию, росту и метаболизму клеток; препятствует образованию свободных радикалов; ...

Бад антиоксидант «Новомин» от простудных заболеваний

Bad Antioksidantnyj kompleks Novomin Sibirskoe Zdorove 600

650.00
В корзину

БАД «Новомин» содержит три жизненно важных витамина (А, Е и С), которые: обеспечивают защиту организма от разрушительного воздействия свободных радикалов; ...

Бад «Слим бай Слим» для снижения веса

Bad snizhenie vesa Slim baj Slim Korallovyj Klub

1,360.003,720.00
Выбрать ...

БАД «Слим бай Слим» - максимальные результаты в коррекции веса, а также: легко справляется с лишним холестерином за счет его ...

Бад «Корал Карнитин» энергетический жиросжигатель

bad koral karnitin korallovyj klub

2,300.00 1,840.00
В корзину

БАД «Корал Карнитин» – эффективный энергетический биостимулятор, повышающий скорость расщепления жировых отложений: предупреждает нервное истощение; проблемы с миокардом; повышает физическую ...

Бад «Корал Лецитин» соевый натуральный

BAD Koral Lecitin Korallovyj Klub 600

1,170.00 900.00
В корзину

БАД «Корал Лецитин» - строительный материал для обновления и «ремонта» поврежденных клеток Продукт высокого качества, который производится под собственной торговой ...

Бад «Омега 3/60» для укрепления сердца и сосудов

Zhirnye Kisloty Omega 3 60 Korallovyj Klub

800.002,200.00
Выбрать ...

Бад «Омега 3/60» снижает риск: атеросклероза; сердечно-сосудистых заболеваний. Эти кислоты не синтезируются в организме человека, и крайне важно ежедневно получать ...

Детская «Омега 3 Апельсина»

Zhirnye Kisloty Omega 3 Apelsina Korallovyj Klub

600.00 480.00
В корзину

Бад «Омега 3 Апельсина» для детей – источник полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для нормального развития детского организма. Благодаря удобной форме ...

Бад «ФлексиКор» для восстановления опорно-двигательного аппарата

BAD Sustavy i Kosti Kalcij FleksiKor Korallovyj Klub

2,500.00 2,000.00
В корзину

БАД «ФлексиКор» – для восстановления работы опорно-двигательного аппарата: укрепляет кости, суставы; препятствует разрушению костнохрящевой и соединительной тканей; значительно уменьшает боль ...

Бад «Кальций Меджик»

BAD Sustavy i Kosti Kalcij Mejdzhik Korallovyj Klub

1,550.00 1,240.00
В корзину

БАД «Кальций Меджик» – уникальный источник минеральных веществ из естественных морских отложений. Кальций – это важнейший макроэлемент в организме человека, ...

«Кальций-Магний» комплекс для костей, нервов, сердца и сосудов

BAD Sustavy i Kosti Ca Mg Kompleks Korallovyj Klub 600

1,390.00 1,112.00
В корзину

БАД «Кальций-Магний» Комплекс: поддерживает нужное соотношение кальция и магния в организме; улучшает кальциево-магниевый обмен; оптимизирует метаболизм минеральных веществ. Кальций – ...

Бад «Корал Босвеллия» от воспаления суставов

BAD Sustavy i Kosti Koral Bosvelliya Korallovyj Klub

1,600.00 1,280.00
В корзину

БАД «Корал Босвеллия» - снимает воспаления опорно-двигательного аппарата:  уменьшает воспалительные процессы; помогает улучшить кровообращение в мышечных тканях; укрепляет структуру хрящей ...

Комплекс «Би-Лурон» для восстановления суставов, хрящей, связок

BAD Sustavy i Kosti Bi Luron Korallovyj Klub

14,800.00 11,840.00
В корзину

«Би-Лурон» – инновационной натуральный гиалурон-хондроитиновый комплекс: для активации выработки собственной синовиальной жидкости; обеспечения питания и восстановления хрящевой ткани суставов. «Би-Лурон» ...

Бад Колострум «ФерстФуд» (Молозиво)

BAD Immunitet Fers Fud Molozivo Korallovyj Klub 600

2,170.00 1,736.00
В корзину

БАД  Колострум «ФерстФуд» (Молозиво) - натуральный источник для создания, поддержания и восстановления иммунитета. Молозиво – это первая еда млекопитающих, в ...

Бад «Корал Солодка» от простудных заболеваний

BAD Immunitet Koral Solodka Korallovyj Klub

850.00 680.00
В корзину

Бад «Корал Солодка» – на основе экстрактов солодки голой и имбиря, обладает: противовоспалительным; отхаркивающим; иммунокорректирующим действием. Солодка – ценный источник ...

Бад «Корал Кошачий коготь» повышает иммунитет и общий тонус

BAD Immunitet Koral Koshachij kogot Korallovyj Klub 600

1,780.00 1,424.00
В корзину

БАД «Корал Кошачий коготь»: укрепляет иммунитет; поддерживает общий тонус организма. Применяется при: упадке сил; слабости; пониженной активности; сниженном иммунитете. Действие ...

Бад «Кора муравьиного дерева»

BAD Immunitet Kora muravinogo dereva s mate Korallovyj Klub 600

1,160.00 930.00
Выбрать ...

БАД «Кора муравьиного дерева»: сбалансированный комплекс растительных компонентов; поддерживает работу иммунной системы; повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, жизненный тонус и ...

Бад «Жир печени акулы» с уникальным антиоксидантом

BAD Immunitet Zhir pecheni akuly Korall Klub

1,550.00 1,240.00
В корзину

БАД «Жир печени акулы» – удивительное природное средство для укрепления здоровья. За разнообразие полезных веществ, содержащихся в жире печени акулы, ...

Бад «Микрогидрин» антиоксидант-энергетик

BAD Energiya Microhydrin Korallovyj Klub

2,500.00 2,000.00
В корзину

БАД «Микрогидрин» – мощный антиоксидант и натуральный энергетик: активно подавляет действие свободных радикалов; повышает выносливость и работоспособность; укрепляет иммунитет; предотвращает ...

Бад с алоэ «Алоэманнан» – 200 полезных биокомпонентов

BAD Zdorovoe Pischevarenie Aloemannan Korallovyj Klub

2,170.00 1,736.00
В корзину

БАД из Алоэ Вера «Алоэманнан» – улучшает пищеварение и работу ЖКТ: обладает общеукрепляющим; противовоспалительным; заживляющим действием; легко усваивается организмом; нормализует ...

Бад для печени «Корал Артишок»

BAD Zdorovoe Pischevarenie Koral Artishok Korallovyj Klub 600

1,390.00 1,112.00
В корзину

БАД «Корал Артишок» – первый друг печени! Лучшие растительные гепатопротекторы в составе продукта: артишок; расторопша; одуванчик; бетаин. Оказывает: оздоровительный эффект ...

Растительные ферменты «ДигестЭйбл» для пищеварения

BAD Zdorovoe Pischevarenie DigestEjbl Korallovyj Klub

1,700.00 1,360.00
В корзину

БАД «ДигестЭйбл» - сбалансированный комплекс растительных пищеварительных ферментов. Какой бы здоровой, полноценной и качественной ни была потребляемая пища, если имеется ...

Бад «Хлорелла»

Bad Hlorella Korallovyj Klub

1,500.00 1,200.00
В корзину

БАД «Хлорелла» продукт с: уникальным биологическим составом; антиоксидантным действием; детоксикационными свойствами. Одноклеточная водоросль хлорелла по своей питательной ценности не уступает ...

Бад «Премиум Спирулина» в таблетках – сила витаминов и минералов

Bad Premium Spirulina v tabletkah Korallovyj Klub

1,600.00 1,280.00
В корзину

БАД «Премиум Спирулина» в таблетках – отличный продукт для тех, кто хочет улучшить: самочувствие; контролировать свой вес; очистить организм; поднять ...

Бад «Спирулина в капсулах» кладезь витаминов!

Spirulina v kapsulah Korallovyj Klub 600

2,100.00 1,680.00
В корзину

БАД «Спирулина» обладает отменными питательными свойствами: благотворно влияет на здоровье; компенсирует витаминную и минеральную недостаточность; участвует в нормализации уровня холестерина в ...

Растительный комплекс аминокислот «Противити»

BAD Aminokisloty Protiviti Korallovyj Klub

3,560.00 2,848.00
В корзину

«Противити» – комплекс растительных аминокислот: идеальное дополнение к ежедневному питанию; участвуют во всех основных процессах: дыхании, пищеварении, передаче нервных импульсов ...

Липосомальный «Витамин D3» с повышенной усвояемостью

BAD Vitaminy Mineraly Liposomalnyj Vitamin D3 Koral Klub

1,300.00 1,040.00
В корзину

Витамин D , известный как «солнечный витамин» Играет жизненно важную роль в обмене кальция, работе мышц и росте клеток. Мы ...

Вкусные питательные белковые коктейли «Daily Delicious Beauty Shake»

BAD Pohudenie Dejli Delishes Byuti Shejk Apelsin mango Koral Klub 600

150.00 120.00
Выбрать ...

Белковые коктейли «Daily Delicious Beauty Shake»: сбалансированный источник животного и растительного белка; с коллагеном и витаминно-минеральным комплексом; поддерживают жизненный тонус ...

Протеиновые коктейли «Daily Delicious Beauty Shake»

BAD Pohudenie Dejli Delishes Byuti Shejk Apelsin Mango Koral Klub 600 1

2,400.00 1,980.00
Выбрать ...

Протеиновые коктейли «Daily Delicious Beauty Shake»: с натуральными вкусами малины, ванили и какао; сбалансированный источник животного и растительного белка; в ...

Бад для похудения «Биошейп»

BAD Dlya Pohudeniya Bioshejp Koral Klub

3,500.00 2,800.00
В корзину

БАД для похудения «Биошейп» – уникальный продукт для коррекции веса: дает возможность избежать негативных последствий диет (интоксикация и возвращение потерянного ...

Программа «Коло-Вада Плюс» – очищение, питание, восстановление

BAD Detoks Nabor Programma 2 Kolo Vada Plyus Korallovyj Klub

6,970.00 5,576.00
В корзину

БАД «Коло-Вада Плюс» для очищения и восстановления организма. Программа рассчитана на 14 дней применения и включает 3 последовательных этапа, что ...

Бад «Экстракт чеснока» от многих недугов

BAD Detoks Ekstrakt chesnoka Korallovyj Klub

850.00 680.00
В корзину

БАД «Экстракт чеснока» – ценный продукт со множеством полезных свойств. Главное достоинство чеснока – большое количество эфирных масел, благодаря которым ...

Комплекс из 6 бадов «Корал Детокс Плюс» для очищения и восстановления

BAD Koral Detoks Plyus

9,370.00 7,496.00
В корзину

Комплекс из 6 синергических бадов «Coral Detox Plus» – это расширенный вариант набора Coral Detox способствующий: естественному выведению токсинов; защите ...

Бад «ЛимФлоу» для очищения лимфы

BAD LimFlou Korall Klab 600

1,220.00 976.00
В корзину

БАД «ЛимФлоу» для очищения лимфатической системы: оптимизирует лимфодренаж; оказывает сосудоукрепляющее; кроворазжижающее и противовоспалительное действие. Как оказалось, полезны не только мякоть ...

Бад «Лист черного ореха» от паразитов

BAD detoks chernyj oreh Korall Klab

838.00 670.40
В корзину

БАД «Лист черного ореха» от паразитов, глистов богат биологически активными компонентами: полифенолы; юглон; витамин С; каротин; витамины В1, В6, Е, ...

Бад «Корал черный орех»

BAD detoks chernyj oreh Korall Klab 600

830.00 664.00
В корзину

БАД «Черный орех» (Juglans nigra) – включает большое количество биологически активных веществ, чем и объясняются его целебные свойства: борется с ...

Бад «Корал Келп» из ламинарии

BAD Detoks Koral Kelp Koral Klub

830.00 664.00
В корзину

БАД «Корал Келп» из ламинарии – сила целебных растений и морских водорослей: эффективно очищает организм от токсинов и шлаков; поддерживает ...

Бад «Корал Люцерна» витаминно-минеральная энергия

BAD Koral Lyucerna Koral Klub

1,060.00 848.00
В корзину

БАД «Корал Люцерна» - оздоравливающее средство от многих недугов. Новый продукт кроме травы люцерны содержит концентрированный сок листьев, что усиливает ...

Бад из корня лопуха «Корал Бурдок Рут» для детоксикации

Detoks BAD Koral Burdok Rut Koral Klub

1,220.00 976.00
В корзину

БАД «Корал Бурдок Рут» – оздоровительное средство на основе корня лопуха: оптимизирует обмен веществ; процессы кровоочищения; усиливает желчевыделение, диурез; уменьшает ...

Бад «ОпиСтоп» от описторхоза

BAD OpiStop Koral Klub 600

1,670.00 1,336.00
В корзину

БАД «ОпиСтоп» – антигельминтное средство от описторхоза и других паразитов Как правило, обнаруживают смешанные инвазии: описторхоз + лямблиоз + токсокароз ...

Бад «ПараФайт» от паразитов

BAD ParaFajt Koral Klub

1,520.00 1,216.00
В корзину

БАД «ПараФайт» – противопаразитарное средство широкого спектра действия. В основе продукта общеизвестные растительные антигельминтики, которые оказывают эффективную помощь организму и ...

Комплекс бадов «Корал Детокс» для очищения организма

BAD Koral Detoks Koral Klub 600

5,420.00 4,336.00
В корзину

Комлекс бадов «Корал Детокс» – обеспечивающий: естественное выведение токсинов; здоровье клеток; активность и молодость. В состав входят 4 продукта: «Ассимилятор»: ...

Бад «ФанДетокс» для печени

BAD FanDetoks Koral Klub 600

1,240.003,220.00
Выбрать ...

БАД «ФанДетокс» – восстановление и защита печени от токсичного действия: алкоголя; лекарств; некачественной пищи; других вредных веществ. В основе продукта ...

Бад «Коэнзим Q10» для сердца, энергии, иммунитета

BAD Koenzim Q10 Korall Klub

2,280.00 1,824.00
В корзину

БАД «Коэнзим Q10» – энергетический субстрат для жизнедеятельности всех видов клеток. Это вещество является составной частью митохондрий, вырабатывающих около 95 ...