[link_webnavoz]Легкие [/link_webnavoz]чем-то похожи на[link_webnavoz] сердце[/link_webnavoz]. Им нравится, когда их тренируют. Кроме того, им,[link_webnavoz] как и сердцу[/link_webnavoz], очень приятно, когда вы[link_webnavoz] не отравляете их[/link_webnavoz].
[link_webnavoz]Здоровым легким [/link_webnavoz]надо[link_webnavoz] много дышать[/link_webnavoz]. Вдыхание и выдыхание воздуха тренирует их,[link_webnavoz] делает крепкими и сильными[/link_webnavoz].
[link_webnavoz]К счастью,[/link_webnavoz][link_webnavoz] дыхание[/link_webnavoz] является неотъемлемой частью нашей жизни. Каждую минуту вы делаете 15-20 вдохов. Посчитайте. Получается 28 800 вдохов в день. А[link_webnavoz] вы дышите[/link_webnavoz] всю жизнь. Так что если вы [link_webnavoz]доживете до 70 лет,[/link_webnavoz] то сделаете 735 840 000 вдохов.
[link_webnavoz]Легким [/link_webnavoz]особенно нравится[link_webnavoz] интенсивное дыхание[/link_webnavoz], как, например, когда вы делаете[link_webnavoz] энергичные физические упражнения[/link_webnavoz]. Поэтому устраивайте им[link_webnavoz] хорошую тренировку[/link_webnavoz] 3-4 раза в неделю.
Кроме тренировки дыхания, как еще можно поддерживать легкие?
Среди них особенно выделяются[link_webnavoz] фрукты и овощи[/link_webnavoz], но только не прошедшие обработку. В свежих овощах и фруктах очень много таких [link_webnavoz]антиоксидантов[/link_webnavoz], как[link_webnavoz] витамины[/link_webnavoz] А,[link_webnavoz] С[/link_webnavoz] и[link_webnavoz] Е[/link_webnavoz].
[link_webnavoz]Помидоры[/link_webnavoz] особенно полезны[link_webnavoz] для легких[/link_webnavoz]. Британские[link_webnavoz] ученые[/link_webnavoz] пришли к выводу, что люди, которые едят томаты (или пасту из них) 3 раза в неделю,[link_webnavoz] реже страдают одышкой[/link_webnavoz] и их легкие в целом лучше функционируют.
Очень хорошая новость. Еще один приятный факт — вино, особенно белое, помогает легким. Однако это, конечно же, не означает, что надо 4 раза в неделю[link_webnavoz] напиваться[/link_webnavoz]. Все хорошо в меру.
Еще один интересный момент. Консервированное мясо вредно для легких. У людей старше 45 лет его частое употребление угнетает работу этого органа и повышает риск развития[link_webnavoz] хронического обструктивного заболевания легких[/link_webnavoz]. Никто пока точно не знает, почему так происходит, однако факт есть факт.
Что еще можно сделать для легких?
Неплохо было бы следить за чистотой в доме. Это[link_webnavoz] снизит количество пыли[/link_webnavoz] и[link_webnavoz] микробов[/link_webnavoz], которые попадают вместе с воздухом в легкие. Понятно, что здесь тоже надо знать меру, поскольку некоторые виды пыли и микробов абсолютно естественны и даже в чем-то[link_webnavoz] полезны для ваших легких[/link_webnavoz].
[link_webnavoz]Эмоциональное здоровье [/link_webnavoz]также важно для поддержания легких.[link_webnavoz] У оптимистов[/link_webnavoz] легкие[link_webnavoz] лучше справляются со своей работой[/link_webnavoz], и, кроме того, показатели скорости угнетения легочной деятельности у них ниже, чем у пессимистов!
Так что[link_webnavoz] будьте счастливы[/link_webnavoz] и[link_webnavoz] живите лучше[/link_webnavoz]! Понятно, что это не так просто, как кажется. [link_webnavoz]«Быть счастливым»[/link_webnavoz] — это очень сложная философия. Все-таки[link_webnavoz] человек должен быть счастливым[/link_webnavoz] только тогда, когда он действительно испытывает это. Не притворяйтесь.
И наконец, если вы курите, бросайте. Немедленно.
Не завтра и не через полчаса — немедленно! Если вы[link_webnavoz] бросите курить сейчас[/link_webnavoz], функции легких[link_webnavoz] начнут восстанавливаться[/link_webnavoz] уже через 6 недель.
В течение последующих 10 лет ваши легкие практически полностью вернутся к тому состоянию, в котором они были до того, как вы начали курить.
Для эффективной профилактики заболеваний органов дыхания и нормализации их работы; Облегчает дыхание, уменьшает одышку, смягчает кашель, способствует отхождению мокроты и ...
Защита от всех видов УФ. Интенсивное увлажнение и питание. Быстрая регенерация и восстановление. Специально для чувствительной кожи. Простота и удобство ...
Интенсивное увлажнение и питание. Глубокое восстановление кожи. Мгновенное улучшение эластичности. Содержит экстракт красного женьшеня. Обогащено медом Манука. Подходит для всех ...
Успокаивает и расслабляет. Стимулирует умственную деятельность. Освежает воздух. Улучшает состояние кожи. Поддерживает иммунитет. Облегчает дыхание ...
Повышение энергии и выносливости. Укрепление иммунитета. Улучшение памяти и концентрации. Снижение стресса и тревожности. Поддержка физического здоровья. Улучшение качества сна ...
Активизирует работу иммунных клеток, продлевает их жизнь; Помогает перезапустить и обновить иммунную систему на всех уровнях; Распознает и ликвидирует мутирующие ...
Заряжает энергией на весь день, повышает физическую работоспособность; Ускоряет расщепление жиров и преобразование их в энергию; Повышает силы и выносливость, ...
Оказывает выраженный профилактический эффект при высоких зрительных нагрузках; Снижает риск развития серьезных глазных патологий и заболеваний; Образует защитную увлажняющую пленку ...
Обеспечивает организм необходимыми фитонутриентами; Укрепляет-восстанавливает общее здоровье; Поддерживает энергетический потенциал, молодость, настроение ...
Очищает организм на клеточном уровне; Обладает иммуномодулирующими свойствами; Способствует детоксикации организма; Поддерживает функцию печени; Является онкопротектором; Активен при кожных и ...
Способствует активизации очистки клеток, лимфы и крови от токсинов; Усиливает защиту детоксикационных и выделительных свойств клеток печени, почек, бронхов и ...
Уникальный комплекс природного кальция в биодоступной форме, усиленного действием витаминов-микроэлементов для максимального усвоения; Отвечает за здоровье костей-связок, иммунитета, работу внутренних ...
Добавка на основе железа, усиленная микронутриентым комплексом; Способствует оптимальному уровню гемоглобина, предупреждает анемию; Поддерживает здоровье кожи-волос-ногтей, улучшает общее самочувствие ...
Запускает процессы восстановления-омоложения, регулирует метаболизм, укрепляет кожу-волосы-ногти; Стимулирует работу иммунитета и помогает кальцию занять свое место в костной системе; Высокую ...
Поддерживает здоровье нервной системы, укрепляет опорно-двигательный аппарат, повышает иммунитет; Запускает процесс обновления клеток-тканей и тормозит процессы старения; Прекрасно усваивается даже ...
Дает мощный отпор вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям; Повышает адаптационный потенциал и защитные силы организма; Оказывает выраженное противовоспалительное, очищающее и ...
Является природным источником органического йода, минеральных солей, фукоидана и альгиновых кислот; Незаменима в медицине, косметологии, пищевой промышленности ...
Мощный природный антиоксидант; Поддерживает здоровье сердца-сосудов; Повышает работоспособность, запускает выработку энергии; Защищает от кислородного голодания; Безопасен в детском возрасте ...
Полный комплекс витаминов-минералов; Поддержка качественной работы всех органов-систем; Обеспечивает высокий энергетический потенциал каждой клетки, работоспособность и выносливость; Является мировым лидером ...
нормализует работу иммунной системы; защищает от окислительного стресса; помогает при инфекциях верхних дыхательных путей; положительно влияет на микрофлору кишечника ...
Комплекс витаминов, минералов и растительных компонентов; Способствует нормализации роста и развития; Поддерживает умственную работоспособность; Укрепляет иммунную систему ...
Комплекс фитонутриентов для поддержки мужского здоровья; Оказывает мощное тонизирующее действие, повышает устойчивость к нагрузкам; Способствует регуляции баланса мужских половых гормонов ...
регулирует основные звенья иммунитета; снижает риск развития опухолей жкт и дыхательных путей; уменьшает тяжесть повреждения тканей при воспалении; препятствует росту ...
Фитопрепарат рекомендован нормализации работы кишечника; интоксикации и печеночная энцефалопатия; нарушение микробиоты; коррекция микрофлоры, после лечения антибиотиками; панкреатит, гастродуоденит, язвення болезнь, ...
Фитопрепарат рекомендуется паразитные инвазии различной локализации; аллергии; иммунодефициты; синдром хронической усталости; нарушение функций жкт-печени ...
Фитопрепарат рекомендуется нарушения эректильной функции; хронический застойный простатит; аденома предстательной железы; снижение либидо; преждевременная эякуляция; снижение качества эякулята; бесплодие; профилактика ...
Пептидный комплекс рекомендован нарушения пищеварения; гастрит; гастродуоденит; язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки; профилактика онкопатологии органов жкт ...
Пептидный фитокомплекс рекомендован при атеросклерозе и ожирении; холецистите; циррозе печени; хронических интоксикациях; нарушении обмена веществ; снижении функции печени ...
Показания гастродуоденит и язва 12-перстной кишки; холецистит; панкреатит; хронические интоксикациии; нарушение обмена веществ; снижение функции печени ...
1,030.00₽Первоначальная цена составляла 1,030.00₽.700.00₽Текущая цена: 700.00₽. Купить товар
Восполненяет недостаток витаминов-минералов для нервной системы; Содержит комплекс стрессопротекторных фитонутриентов: флавоноидов, магния, селена, глицина ...
910.00₽Первоначальная цена составляла 910.00₽.610.00₽Текущая цена: 610.00₽. Купить товар
Универсальный общеоздоравливающий фитопродукт, можно использовать как для общего тонуса, так и в комплексной профилактике ряда заболеваний (орз, гриппа, сахарного диабета, ...
380.00₽Первоначальная цена составляла 380.00₽.250.00₽Текущая цена: 250.00₽. Купить товар
нормализует деятельность дыхательной системы: от трахеи до самых мелких бронхов и альвеол; эффективное натуральное средство для профилактики простудных заболеваний верхних ...
защищает организм от воздействия свободных радикалов; оказывает поддержку иммунной системе; снижает риск развития воспалительных заболеваний; обладает противоаллергическим действием; повышает физическую ...
обеспечивает образование коллагена; способствует эластичности кожи, укреплению мышц, заживлению ран; оказывает противовоспалительное действие; предотвращает и облегчает воспаление при артрите, миозите, ...
850.00₽ – 2,550.00₽ Выбрать ...
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
полноценный витаминно-минеральный комплекс разработан с учетом хронобиологи; для поддержания отличного самочувствия и надежного отпора вирусам и инфекциям ...
формула сильного иммунитета: цинк и медь в органической форме; защита организма от свободных радикалов; омоложение клеток; укрепление мужского здоровья ...
3,400.00₽Первоначальная цена составляла 3,400.00₽.2,700.00₽Текущая цена: 2,700.00₽. Купить товар
Насыщает организм натуральными аминокислотами. Поддерживает мышцы-суставы-иммунитет. Повышает силу-выносливость-метаболизм. Рекомендуется для активного образа жизни, диеты ...
1,650.00₽Первоначальная цена составляла 1,650.00₽.1,300.00₽Текущая цена: 1,300.00₽. Купить товар
Регулирует витаминно-минеральный баланс. Нормализует работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и иммунной систем. Предотвращает развитие гиповитаминоза, остеопороза, рахита. Повышает работоспособность и жизненный тонус ...
7,300.00₽Первоначальная цена составляла 7,300.00₽.5,900.00₽Текущая цена: 5,900.00₽. Купить товар
Глубоко очищает на клеточном уровне. Насыщает витаминами-минералами-фитонутриентами. Восстанавливает энергетический потенциал. Поддерживает здоровье-молодость-долголетие ...
[link_webnavoz]Легкие [/link_webnavoz]чем-то похожи на[link_webnavoz] сердце[/link_webnavoz]. Им нравится, когда их тренируют. Кроме того, им,[link_webnavoz] как и сердцу[/link_webnavoz], очень приятно, когда вы[link_webnavoz] не отравляете их[/link_webnavoz].
Употребление в пищу[link_webnavoz] определенных продуктов[/link_webnavoz] поможет им[link_webnavoz] оставаться здоровыми[/link_webnavoz].
