Корзина пуста.
Натуральные продукты ускоряющие метаболизм
8 натуральных продуктов для ускорения метаболизма
🏃 Есть много способов увеличить свой метаболизм. Для большинства людей это начинается с правильного питания и физических упражнений. Эффективный обмен веществ зависит от слаженной работы множества сложных процессов в организме, которые протекают с участием витаминов и минералов.
Есть также различные травы и специи, которые могут повысить ваш метаболизм
Куркума
- Усиливает метаболизм за счет увеличения выработки желчи в организме, а также снижения уровня сахара в крови;
- Ее дополнительные преимущества заключаются в том, что она способствует детоксикации;
- Куркуму или куркумин следует принимать вместе с пеперином или черным перцем, чтобы улучшить биодоступность.
Кайенский перец
- Помогает расщеплять жировые отложения, увеличивая потребление кислорода, поддерживает кровяное давление, кровообращение и пищеварение;
- Стручковый перец является естественным стимулятором без побочных эффектов (учащенное сердцебиение, гиперактивность или повышение артериального давления);
- Основные ингредиенты кайенского перца включают капсаицин, капсантин, бета-каротин, флавоноиды, является очень богатым источником витаминов А и С, органического кальция и калия, содержит полный комплекс витаминов группы В.
Корица
- Известна как «имитатор инсулина» — минимизирует количество инсулина, вырабатываемого организмом после еды, транспортируя молекулы сахара в клетки;
- Корица также может замедлить освобождение желудка после обильного приема пищи, оставляя вас сытым более длительное время.
Ламинария
- Это естественный стимулятор щитовидной железы, который поддерживает обмен веществ, увеличивая базальную скорость метаболизма (скорость, с которой ваше тело сжигает калории в состоянии покоя);
- Йод, важный компонент ламинарии, оказывает непосредственное влияние на базальную скорость метаболизма;
- Считается, что ламинария стимулирует гормон щитовидной железы, который отвечает за увеличение метаболизма;
- Содержит большое количество калия и других микроэлементов, полезных для поддержания функций желез внутренней секреции и обмена веществ.
Имбирь
- Исследования ICMR (Indian Council of Medical Research) показывают, что он способствует процессам пищеварения, улучшая поступления питательных веществ и регулируя цикл метаболизма;
- Гингерол является главным компонентом имбиря, который активирует мышечную деятельность в пищеварительном тракте и стимулирует химические реакции в пищеварительной системе;
- Имбирь является важным ингредиентом, используемым в традиционных аюрведических средствах для поддержания обмена веществ и жкт, помогает успокоить желудок во время тошноты и укачивания.