Ведущий эксперт-консультант
Максим Сергеевич
🌱 Высшее валеологическое (наука о здоровье и здоровом образе жизни, в том числе нутрициология, фитотерапия, лечебно-физическая культура)
👨‍⚕️ Медицинское образование, работаю с назначением, применением и разработкой бад, витаминов, нутрицевтиков более 10 лет.
Написано статей
2595

Probiotik

Пробиотики — полезные бактерии для поддержания полноценного здоровья

  • Микроорганизм — это нечто настолько маленькое, которое невозможно увидеть невооруженным глазом, может быть, это и к лучшему, ведь внутри нас живут десятки триллионов таких существ.
  • В тонком кишечнике обитает много подобных микроорганизмов, но в толстом их гораздо больше.
  • Количество клеток, составляющих микробиоту человека, превосходит количество обычных клеток нашего организма и позволяет предположить существование тесной взаимосвязи между человеческим организмом и микробиомом, который формировался тысячелетиями эволюции.
  • Самые распространенные микроорганизмы, которые находятся внутри вашего тела — это бактерии, большинство людей рассматривают их, как вредные, болезнетворные, но есть среди них и «хорошие» бактерии-пробиотики.
  • Организм нуждается в определенных видах кишечной флоры из-за наличия в ней ферментов, которые используются для расщепления непереваренных углеводов.
  • Пробиотики помогают бороться с дефицитом кишечной флоры, увеличение количества полезных бактерий помогает уменьшить количество вредных.

Kommensalnye bakterii

Польза пробиотической микрофлоры

  • Наиболее часто встречающиеся микроорганизмы в кишечной среде, полезны для хозяина.
  • Многим из нас не хватает кишечной флоры, необходимой для оптимального пищеварения.
  • Полезные бактерии нуждаются в пополнении и регулярно требуются организму.
  • Очень немногие продукты являются естественным источником пробиотиков, такие как йогурт, соевые напитки и мисо, но они не содержат терапевтических, пробиотических доз.
  • Когда организму не хватает полезных бактерий, необходимых для эффективного переваривания, это влияет на другие системы организма, наиболее заметно может пострадать иммунитет.
  • Кроме того, пробиотики играют важную роль в борьбе с вредными бактериями, баланс между этим сложным сообществом кишечных бактерий, питательных веществ и физиологической средой все больше признается в качестве основного фактора, способствующего здоровью.
  • Таким образом, важность пробиотических добавок возрастает, применяйте их для облегчения кишечного стресса и улучшения здоровья.

Produkty soderzhaschie probiotiki

Пробиотики происходят естественным образом внутри вашего тела, но есть еще способ, с помощью которого вы можете получить их из вне — через продукты

  • Йогурт — это один из продуктов, включающий пробиотики (Lactobacillus acidophilus), но не все йогурты содержат их.
  • Ким Чи — ферментированное корейское блюдо, включает овощи (обычно капусту и перец) вместе с несколькими специями и рыбным соусом или пастой.
  • Квашеная капуста — убедитесь, что она не пастеризована, этот процесс убивает бактерии – как хорошие, так и плохие, а еще лучше — сделайте ее сами.
  • Соленья — используйте их без применения уксуса.
  • Кефир — напиток, богатый пробиотиками.

Prebiotiki

Пребиотики — это пища для пробиотиков спаржа, банан, мед, бобовые и овсянка

  • Исследования показали, что кишечный микробиом выполняет множество важных биохимических функций для хозяина, а его нарушения связаны с разнообразными болезнями человека.
  • Ученые все больше и больше узнают о важности этих бактерий, а также вирусов, грибков и других микробов, которые живут в желудочно-кишечном тракте, без них наше пищеварение, иммунная система и общее здоровье были бы подорваны.
Эксперт
Ведущий эксперт-консультант сайта Максим Сергеевич
🌱 Высшее валеологическое образование (наука о здоровье и здоровом образе жизни, в том числе траволечение, нутрициология, лечебно-физическое оздоровление)
👨‍⚕️ Медицинское образование, большой опыт в традиционной и нетрадиционной медицине, работаю с назначением, применением, разработкой бад свыше 10 лет.
👉 Обо мне можно узнать здесь.
Есть вопросы?
Пробиотики — это основа здоровья, при назначении любой биодобавки, я настоятельно рекомендую подключать пробиотические препараты, от них зависит качественное усвоение питательных веществ, нормализация иммунитета, собственный синтез витаминов в кишечнике, очищение и детоксикация организма
Bad MultiLiz Art Lajf

450.00
В корзину

Пребиотическая биодобавка «МультиЛиз» для нормализации микрофлоры, укрепления иммунитета, оздоровления жкт На основе ферментированного пюре, лизатов, пребиотиков и комбуч. Поддерживает рост ...
Bad Super Flora

1,500.00
В корзину

Пробиотическая биодобавка «Супер-Флора» представляет сбалансированную комбинацию пробиотиков (Bifidobacterium longum и Lactobacillus acidophilus); пребиотиков (инулин), способствующий росту собственной микрофлоры. Bifidobacterium longum ...